GeTSome

Bonjour à tous , J'aurais aimez avoir juste quelques information sur ceux qui le savent biensur par rapport au mêtier de : - Brancardier Secouriste à la Garnison Medical du Regiment pas en unité de combat !? Savoir si les OPEX sont courrante ou Non ? Et le mêtier en lui même ?! Et aussi si quelqu'un aurait des informations sur le mêtier d'Infirmier mais dans une unités des FS : Infos Intox j'ai entendu dire qu'il y avait des infirmiers qui suivait les equipiers RAPAS et ou les dragons lors des Missions . Merci de vos réponse !

Pensée pour la famille , les fréres d'armes ,et les amis . Qu'elle dure moment !

Quatre militaires français tués par un soldat afghan; Le président Sarkozy suspend les opérations et évoque un retrait anticipé Selon un responsable des forces de sécurité afghane, quatre militaires français ont été tués par un « homme portant un uniforme afghan » dans le district de Tagab, situé en Kapisa, qui est une zone de responsabilité française. Toujours d’après cette même source, 16 autres soldats français ont été blessés au cours de cet échange de coups de feu. Cette attaque a eu lieu à 8 heures, ce 20 janvier. De son côté, la Force internationale d’assistance à la sécurité (ISAF), sous commandement de l’Otan, a confirmé l’attaque sans pour autant donner la nationalité des quatre militaires tués. « Le tireur présumé a été appréhendé » a-t-elle précisé par voie de communiqué. Le périmètre de la base avancée de Tagab a été bouclé par le battle group français en charge du secteur et son accès a été interdit aux forces de sécurité afghanes. Et il se pourrait que des mesures plus importantes soient prises dans les prochains jours. En effet, après avoir confirmé la mort des quatre militaires français, le président Sarkozy a annoncé la suspension des opérations de formation et de soutien au combat menées au profit de l’armée nationale afghane..... (Suite) http://www.opex360.com/ La détermination de ces hommes montre qu'ils n'arréterons jamais , tant que les troupes de l'OTAN n'auront pas complétement quitté leurs Pays .

Merci pour vos informations et ce lien ;)

Mirage 2000 B, C, D et N - Mirage F1 CT et CR ces lettres correspondent as quoi ?!

Merci de ta précision Clint :D

N'ayant pas vraiment de connaisance en matiére d'aviation , l'armée de l'air Française n'a comme avion de chasse que le : Mirage et le Rafale Qui est d'ailleurs un des meilleurs avions conçus. Je me trompe ?!

Le PDC ne travail nullement "la Force" au sens large mais plus le travail musculaire (Force Athlétique et explosive) . Pour gagner en Force il te faudra obligatoirement passer par la case musculation . Tu peux travailler la définitions musculaire et l'esthétique d'ailleurs la méthode Lafay est exellente comme les exercices de Christophe Carrio. Musculation ne veut pas forcément dire gonflette et stop aux idée reçu . En tout cas pour en revenir au post initial : Les tractions c'est de l'entrainement à vous de voir comment vous voulez aborder vos exercices et seul la patience et l'assiduité pourrons vous faire progresser.

Superphysique est un site pour la musculation dit naturel et une team de personnes recherchant des perfs et un résultats visible (secs , définitions) , connaisant certains membres de cette team SP , je pense pas qu'il suce que du petit lait (Autre débat) . Un très bon site que je conseil ) pour les athlétes en mal de sensation et de souffrance . Mes sources d'infos sont personnel , j'ai fait de la musculation à outrance il y a 2 ans et de la Force athlétique . A mes heures perdus je suis aussi préparateur physique Mais en tout cas nos points de vue se rejoignent .

"Les exercices" de Fred (Forum Superphysique) et les autres sont super pour des personnes ayant envie de progresser et voulant une marge de progression conséquente sans l'arrivée de blessures génante ou micro-lésions . Pour les athlètes recherchant avant tout le résultat à long terme et non pas à court terme car malheuresement ces exercices sont à renouveler souvent au risque de perdre beaucoup si un arret survient au cours de votre formation et ceux surtout ayant la chance d'être en salle de musculation c'est pour vous. Je conseil vraiment de travailler : - L'explosivité : Des Répétitions intenses augmente la force et l'endurance de l'influx nerveux vers les muscles impliqués. Dans ce type de programme, vous rechercher plus à travailler l'arraché pour augmenter l'intensité, ce qui aidera à prévenir le surentraînement et surtout vous aidera pour vos tractions dans l'avenir. - La pliométrie : En musculation, la pliométrie est une technique de contraction qui est très naturelle. Elle permet d'augmenter la capacité à produire un mouvement plus puissant sur une période très courte. Exercices youtube : Christophe Carrio - La résistance musculaire : Augmente votre endurance musculaire sur des périodes longue et intense . Les exercices sont simples des poids légers et un maximum de reps sur un temps donnée en variant : Haut , Milieu - Bas , Milieu - Contraction - Single etc. - L'isolation de certains groupes musculaires : Muscle Bicipital , Tricipital , Plat (Dentelé antérieur) Dos . Musculations normal , une salle de sport est biensur recommandé car certains gestes sont difficiles . Par contre ne pousser pas votre corps à l'épuisement car il va brûler votre système neuromusculaire et la récupération sera dotant plus compliqué. Travailler un nombre confortable de répétitions en plusieurs fois , espacées d'un temps de repos . Y.Hoareau : Tu as raisons , méfiance avec les exercices avec lests surtout à la redescente . Ce n'est pas parceque vous n'avez pas mal que vous n'avez rien. . L'Alimentation toujours avoir des proteines dans son alimentation , je ne demande pas de prendre des proteines de type : Whey ou 95 car cela ne servirai à rien juste à gaspiller 50 à 100 euros pour que les proteines ce retrouve dans votre urine , votre alimentation vous apporte ce qu'il faut . :cool: :P

Je pense que Clint n'a pas tout as fait tord . Aucune méthode approprement dites , juste de l'entrainement et le travail sur "la mémoire musculaire" . Les profs de muscu sont là pour te montrer , les bons mouvements et éventuellement te donner des conseils sur , les exercices pour avoir plus de facilité pour l'avenir de tes tractions . Ceçi reste que mon avis perso. et ce qui resort de mes années de STAPS et BE.

C.O.S tu te trompes , ce genre de diplôme ne t'ouvrira pas plus les portes qu'un mec qui a un BAC 'trucmuche' . L'important c'est déjà d'avoir le BAC , la suite tu verras . . .

Bonjour , Le niveau scolaire requis pour rentrer en tant que SO est le BAC d'ailleurs comme pour la Police , mais je peut te dire tout de suite que rentrer SO dans un régiment comme le : 1er RPIMa , 13e RDP et j'en passe et encore plus dure que la formation en elle même , et je sais même pas si il recrute des SO sortant des écoles (Dudz devra mieux te renseigner que moi).

Une petite présentation ne serait pas du luxe comme souligne BTX . Maintenant il faut remettre les choses dans leur contexte : Pourquoi voulez-vous connaitre des moyens d'auto-défense et de survie ?! En vue de quoi et à qu'elle but ? Getsome ,

Bonjour , J'aurais voulu savoir Quand envoyer cette dite lettre ! J'ai eu mon incorporation au 13e BCA en Février (en clair, je suis par anticipation déjà incorporé, une sorte de téléportation intellectuelle mais je reviens dans le passé en janvier. C'est ballot. A part cela, je suis intelligent) et je dois revoir en Janvier mon CIRFA . Ma question est : - Dois je attendre ou puis je prendre les devants et l'envoyé maintenant ?! (Opportuniste, je vais attendre d'être incorporé pour l'envoyer sans timbre eu égard à la crise). Au dos de l'enveloppe : Président des EVAT CHAMBERY - CHALLES-LES-EAUX. 13e bataillon de chasseurs alpins BP 1 BARBY 73235 SAINT ALBAN LEYSSE C'est le PEVAT qui commande le BCA ? Qu'ai-je écrit pour XAODUN ? Et l'adresse vous l'écrivez au dos de l'enveloppe ? Ce doit être commode pour le facteur ? Merci.