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  1. Ah ok, je vais commencer par lui mettre un pain alors ;)
  2. D'acc, je vous tiens au courant de l'avancement. Merci encore
  3. D'accord, c'est ce que j'ai commencé à faire. Merci pour vos conseils. Vous avez répondu à toutes mes questions Bonne continuation à tous
  4. Non, je pourrais pas tenir 10km à cette allure. Mais demain je vais courir et je pourrais vous dire mon temps sur 10km
  5. Cramé? compris je vais faire du LL, mais je voulais déjà me faire un bon cardio avant de commencer à m'entraîner dessus
  6. D'accord, merci à vous pour vos réponses. Mais es-ce que vous pensez que j'ai mes chances de réussir les tests physiques d'ici 3mois avec mon niveau actuel? Pour la course à pieds,comme référence, je peux faire 5km en 22mn
  7. Bonjour tout le monde, je m'appel Joannes, j'ai 19ans et je viens sur ce forum car, je vais passer les tests au CSO de Vincennes d'ici fin Juin. Mais j'aimerais entrer en tant que parachutiste et les tests sont plus sélectifs. Mon but final est donc de réaliser 15 tractions d'une traite. Pour l'instant j'arrive à en faire 8 comme ça. Voilà j'aimerais avoir un quelques conseils pour y arriver et vos avis sur mes chances de réussite. Je suis dans une salle de musculation si ça peut aider. Merci de vos réponses

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