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SermentDe14

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  1. Ahhh je vois sur mon mail de bon matin la 1è réponse ça m'a inquiété ! Donc bon je croise les doigts pour pas me faire renvoyer directement chez moi une fois à Bayonne ce serait vraiment dommage Also, nice photo de profil posto de la pasta
  2. Bonjour à tous Lors de mon passage au GRS, j'ai été déclaré apte TAP. Seulement aujourd'hui je vais faire une radio du dos pour ma PMPFS et je découvre une scoliose en D6, pas de rotation des vertèbres, 10°. J'adresse ma question à un médecin militaire s'il y en a ici : l'Instruction Ministérielle 700 relative au parachutisme militaire indique qu'est éliminatoire une scoliose avec rotation des vertèbres et un angle supérieur à 15° et sont tolérées les 'attitudes scoliotiques réductibles en position fléchie ou couchée'. En lisant entre les lignes du premier point cela voudrait dire que ma scoliose n'est techniquement pas disqualifiante. Ma question est la suivante : ces critères font ils office de loi ou bien le médecin à qui je présenterai la radio peut il en juger autrement et déclarer cette scoliose incompatible ? Bien à vous
  3. Bon bon bon après moult démêlées, j'ai fini les tests aujourd'hui. Palier 10, 16 au parcours, 20 tractions, un adjudant vachement content du dossier !
  4. Bien bien edit ! Alors je suis allé au pallier 9 mais j'aurais pu aller plus loin et gratter le 9+15 voir 30 mais fallait aussi rentrer en courant donc bon Au retour, 13 tractions avec un sac à plus ou moins 13kg puis un max à 20 tractions plutôt propres. Bilan : 3/4 de pallier gagnés en 20 jours ! Merci donc à tous pour vos conseils ! On va le claquer le pallier 10
  5. Hello tout le monde, je m'en vais pour une prise de température au LL, je vous dis ce que ça donne en revenant !
  6. Yes ! Merci pour les précieux conseils ! Je n'avais pas de paire attitrée j'en ai dernièrement achetée une nouvelle ( under armour, bon matos... ) qui me sied tout à fait. Aujourd'hui 7×30/30 max pompes 7×30/30 je sens le cardio s'améliorer.
  7. Super déterminé, j'irais la chercher en rempant cette PMPFS ! Il me reste jusqu'à fin février je compte allouer 4 séances de course par semaine à l'entraînement sans compter la muscu ! Quand je finis mes 30/30 je suis pas loin de vomir haha Merci
  8. C'était la promo Saint-Cyr du papi Merci pour vos conseils : le changement d'appuis, c'est pour répartir le choc des deux cotés alternativement ? À la fin je faisais des demis tours bizarres à deux pieds
  9. Bonsoir à tous ! Aujourd'hui, premier test LL un peu à l'arrache sur un terrain pas tout à fait plat et des lignes immatérielles marquées par des objets. Résultat : très déçu ! Seulement palier 8 + 15 secondes. Je vais donc m'arracher deux fois plus en frac ! J'ai remarqué que la synchronisation de la respiration avec le pas d'arrivée derrière la ligne était très dure à maîtriser. Les vieux briscards pourraient-ils m'arroser de leur sagesse et m'indiquer quelle est le meilleur schéma de respiration possible et, mis à part le 30/30, quel exercice particulier est bénéfique aux perfs LL ( j'ai une marge de progression que je sens très large ) ? Mon test CSO est dans un mois et demi deux mois, je vise un palier 10 + 30 sec minimum et une vingtaine de tractions pour une éventuelle PMPFS, je vais aussi me mettre au 4km 16 minutes. Amicalement vôtre, et merci d'avance !
  10. Puisse-t-il t'entendre de là haut. Cette promotion parraine d'ailleurs celle de l'année dernière il me semble...
  11. Tout juste ! Mon grand père malgache faisait partie de cette promotion.
  12. Bonjour à tous. Je sillonne ce forum depuis le lycée, et maintenant candidat à l'armée de terre depuis peu je m'inscris dans le but de pouvoir récolter le plus d'astuces et de détails durs à trouver ailleurs sur internet ou au CIRFA. J'ai demandé l'agrément FS au CIRFA. Je compte sur la sagesse des conseils des anciens Amicalement

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