Bonjour,
Tu auras tout d’abord un test de Vameval à effectuer pour déterminer ton niveau. Ensuite tu auras les épreuves suivant à effectuer qui détermineront ta note de sport en fin de formation:
(moyenne militaire =12/20)
(Attention ceci est le barème masculin)
- Un deuxième test de Vameval (Palier 14,5 pour avoir la moyenne et 20,5 pour avoir 20/20)
- Un cross à effectuer (environ 4,8km)(25,12min pour avoir 12 et 18,34min pour avoir 20)
- Natation : 100m + 10m d’apnée (moyenne :2min50 / et 1min30 pour avoir 20)
- Pompes : (moyennes: 42 pompes / et 58pompes pour avoir 10/10)
- Abdos : (moyenne : 45 abdos / et 65 pour avoir 10/10)
- Et enfin le parcours d’obstacle (moyenne 4min10 / 3min pour avoir 20/20)
Dans ta formation tu auras aussi 3 marches à effectuer avec ton sac de combat qui fera + ou - 11/12kg. La première sera de 8km, la seconde de 16km et la dernière de 24km.
* Barème féminin
- Vameval : moyenne= Palier 20 / Max = palier 16
- Cross : Moy = 27,09min / Max = 22,03min
- Natation : Moy = 3,10min / Max = 1,50min
- Pompes : Moy = 33 / Max = 45
- Abdo : Moy = 35 / Max = 55
- PO : Moy = 4,40min / Max = 3,30min