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Snatchy

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  1. Tu habites dans quelle ville ? Si tu es dans une ville où il y'a une ou des box (salles) de CrossFit je t'invite à aller pratiquer le CrossFit dans une de ces salles. Le CrossFit ca se fait pas tout seul chez soi, ou alors faut avoir du matos pour aménager son garage et surtout connaître et savoir faire les différents mouvements de façon correcte pour ne pas te blesser. Le Crossfit c'est pas comme la méthode Laffay ou comme un vulgaire programme de musculation, c'est un sport au même titre que le football, l'athlétisme ou autre, et un sport ca se pratique en club, dans des structures adéquats et avec des coachs compétents.
  2. D'accord avec toi, le meilleur et certainement l'un des plus dur à apprendre et à assimiler malgré que de l'extérieur ca puisse paraître assez "facile".
  3. Ou pour les puristes le régime Paléo, qui est sûrement le meilleur régime niveau "santé" mais qui trouve ses limites quand on pratique le sport de façon intensive.
  4. Pareil, je mange équilibré (pas de fast food) mais je ne m'interdit rien, m'entraînant deux fois par jours 5 ou 6 jours sur 7. De plus étant de nature ectomorphe je prend très très difficilement des kilos donc bon. L'alcool j'essaye de pas faire d'excès mais je ne me l'interdit pas. Mais par rapport à avant j'ai quasiment supprimé les sodas et fast food. Dans un débat plus large le régime alimentaire qui me semble le plus adapté pour l'Homme est le régime Zone.
  5. Je pense pas que beaucoup commencent par ca. A mon avis y'en a beaucoup qui ont fait du basket, de la muscu classique et qui se sont ensuite tournés vers le calisthenic.
  6. Ce n'est ni plus ni moins qu'un entraînement poids de corps.. A la limite t'en a même pas besoin de ce truc, c'est juste un objet commercial inventé par un mec pour se faire du blé dessus.
  7. Y'a rien de surhumain, c'est comme pour tout : faut s'entraîner. Ils sont pas nés comme ca hein. Dites vous bien que la plupart des gymnastes pro (que vous pouvez voir aux JO par exemple) sont bien plus fort et complets que ces mecs la.
  8. Absolument pas FULL ROM.. Ses bras ne sont pas tendus en bas.
  9. Et voila le plus beau muscle up de l'histoire : [url=] Ca c'est vraiment impressionnant !
  10. Le MU sur barre c'est principalement une question de force et d'explosivité. Le MU sur anneaux est déjà beaucoup plus compliqué techniquement parlant. Soit dit en passant sur la vidéo postée juste avant qui en fait 26 il y'a du keeping dans son mouvement (ce qui pour moi ne minimise pas la performance).
  11. Oui ba du coup c'est pas un Barbarians ! Faudrait que je le teste leur wod un de ces quatre.
  12. Amplitude pas totalement complète sur les mu, dips et pompes. Juste pour pinailler.
  13. Oui y'a moyen, mais moins pratique et plus dangereux, vu la forme d'une haltère y'a plus de chance de se la prendre dans les tibias. Et puis un kb ca coûte pas super cher non plus. Enfin Bubble fera bien comme il veut, mais oui avec une haltère ca peut le faire aussi.
  14. Non c'est principalement pour faire du swing.

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