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rattata

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  1. Bonjour à tous, Je passe les tests dans 1 mois et j'ai un gros souci au niveau de l'endurance. Je fais de l'aérobic, de la danse, et de la piscine. Pourtant malgré mes entrainements il me manque cruellement l'endurance. Je pense que je dois arriver à pallier 5 au tests d'endurance. J'ai beaucoup de mal avec le fait de s'arrêter. De plus, avec tout ce qu'on entend j'ai un peu peur d'aller courir dehors et aucun de mes amis est motivé. Connaissez vous une méthode pour qu'en un mois je puisse gagner bien deux palliers ? Puisque c'est vraiment ça mon défaut les tractions et le parcours j'y arrive bien. Ps ; Je suis fumeuse et plutôt accro aux macdos. L'alimentation a t il quelque chose à voir dedans ? Pour la cigarette évidemment que oui ... Merci beaucoup de vos réponses.
  2. Bonjour, Rattata, je souhaite devenir infirmière militaire. Bonne après midi.

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