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  1. j'espers qu'il va nous en laisser au moins une ou deux quand meme! pour le trajet je ne sais pas encors je pense attendre de voir comment sa se passe.
  2. salut a toi, je te met en lien quelque programmes de crossfit. je te conseil le "murph" trés efficace pour la vma fait le en un minimum de temps http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=67&t=13731
  3. merci ashdown c'est super simpa!!!! j'ai vu dans ta présentation que tu bossés dans le 83 et le 06 tu dépends de quel cirfa? car je signe mon pré contract le 28 a toulon.
  4. bonjour a tous, je serais aussi là le 4. Je pars de toulon. Je n'est toujours pas reçu la liste de ce qu'il faut pour l'incorpo quelqu'un peux t-il me l'envoyé? merci d'avance!
  5. bonjour, je m’appel dorian, j'ai 24ans, je suis du var et j'incorpore le 27eme BCA le 4 février.

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