Aurore036

Je me disais bien aussi... sinon peut-être un surhomme

D'accord un peu de fractionné en plus

Merci à tous ! Aurore tout simplement ça devrait aller je pense

D'accord merci pour vos réponses Pour la barre de traction oui j'en ai une mais aucun de mes encadrements de porte ne peut y survivre et la mettre dans ma valise j'y est penser mais est ce qu'elle va passer dans les valises à l'aéroport Pour ce qui est de mon niveau actuel je cours déjà 2 fois une demi heure par semaine pour me tenir en forme et j'ai eu des métiers assez physique car je travaille dans le secteur agricole (pas dans un tracteur hein), du coup j'ai du soulever pas mal de chose en faite... je me rend compte maintenant. Après pour moi un bon résultat c'est le Luc Léger niveau 7 mini mais je compte aller au delà au CSO avec la motivation en plus par contre pour la suspension j'aimerais bien tenir au moins 40 secondes mais ça c'est un défi personnel En salle je pourrais faire un jour muscu et un jour cardio aussi vu que j'ai accès a toutes les salles comme çà un coup je travaille le haut du corps puis après le bas ? ce serait jouable ?

Bonjour Je passe mes tests au CSO de Bordeaux si tout va bien en octobre Je part en stage en Suède pendant 2 mois c'est a dire juillet et aout pendant ces 2 mois je compte me préparer pour le test Luc-Léger en suivant la feuille qu'on m'a donner au CIRFA courir 3 fois par semaines ca me semble plutot raisonnable et pour les suspensions mains en pronation je me suis inscrit en salle de sport dès mon retour de Suède afin de travailler cet partie là est ce que en 1 mois si je fais à la salle de muscu tous les jours sauf le dimanche ca vous semble possible d'obtenir de bon resultat ? Ou est ce que pendant mes 2 mois y'a des exercices que je peut faire en complement pour améliorer la partie traction ? Et pour les filles en moyenne vous avez reussi à tenir combien de temps ? Merci d'avance de vos réponses Bonne journée

Merci et oui je ne veux pas être une Martine

Merci beaucoup

Bonsoir à tout le monde Je me présente rapidement. Je suis une fille , j'ai 24 ans et je me passe mes tests au CSO de Bordeaux si tout va bien en octobre. Je compte m'engager en tant qu'EVAT. Pourquoi en octobre ? Pour me laisser 3 mois de préparation parce que je ne vais pas passer des tests en mode Martine à la plage et même si je suis une fille j'ai des objectifs comme tout le monde puis j'aime me donner à fond. Étant donner mon gabarit particulièrement impressionnant de 1m52 il sera difficile de viser l'infanterie donc je m'oriente plus vers les télécommunications ou la santé (on va éviter brancardier...) J'espère que cette présentation vous conviendra et à bientôt, je réserve mes questions pour ailleurs