Nicol’aviateur Posté(e) 22 novembre 2020 Signaler Partager Posté(e) 22 novembre 2020 Le 28/09/2016 à 14:15, zynzyn a dit : Bonjour, Mon programme que j'arrive à suivre: Lundi je cours mardi je nage mercredi je fais rien juste pompe et traction jeudi je cours vendredi je nage et je marche le week end. Au lieu de faire des série de pompes au max, en faire plusieurs fois dans la journée pourrait pas être bien ? A l'armée on ne doit pas faire 100 pompes mais 30 plein de fois dans la journée abdos et squat pareil. Donc faire des petites série de 10-20 squat abdos pompe au boulot plusieurs fois pars heures pourrait pas habituer le corps et permettre de pouvoir en faire sans effort ? Il faut être motivé pour en faire toute la journée mais bon Bonjour, Alors ? Avez vous tenu votre programme ? Si oui où en êtes-vous ? Nico Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vdmn Posté(e) 22 novembre 2020 Signaler Partager Posté(e) 22 novembre 2020 Décidément c'est la journée des déterrage aujourd'hui ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicol’aviateur Posté(e) 22 novembre 2020 Signaler Partager Posté(e) 22 novembre 2020 il y a 1 minute, Vdmn a dit : Décidément c'est la journée des déterrage aujourd'hui ? Je vois que je ne suis pas le seul ahah^^ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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