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Bonjour ,

Devons-nous faire les "Abdominaux "? J'ai demandé au condeiller de cirfa et elle a dit que je n'avais pas à le faire.

J'ai compris que je devais faire " le poulie haute pour les femmes....

Merci .

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il y a 30 minutes, Khorferen a dit :

Tu as très bien compris, au CSO tu auras une épreuve de tirage poulie haute.  

Merci beaucoup 

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Bonsoir,

Dans l'absolu.

Veillez à conserver une forme physique minimale...Que vous candidatiez à une "sélection " ou pas. La question des "abdos" ou pas ne devrait pas avoir lieu d'être...

Deux/trois sorties en course nature par semaine, sans objectif autre qu'une parenthèse d'évasion, sont un objectif à viser pour qui veut conserver un minimum d'autonomie..

Au-delà, objectif sportif ou épreuves de recrutement, il faudra être un poil plus ambitieux sur les temps, la nécessité de sortie même s'il pleut ou fait -5°C (c'est pourtant là qu'on glane les meilleurs souvenirs..), et surtout la pérennité.

La valeur intrinsèque ne se mesure que dans le temps...

 

 

 

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Le 12/02/2019 à 14:53, Khorferen a dit :

Tu as très bien compris, au CSO tu auras une épreuve de tirage poulie haute.  

Bonjour,

J'ai vue sur le parcours d'obstacle j'aurais effectivement des abdominaux à faire.

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