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Appok · #1 26-01-2012 21:11:20

Je vais bientôt prétendre à rentrer dans l'armée, postulant pour un bataillon de Chasseurs-Alpins, j'ai vu qu'il y a de la concurrence donc je veux me prévoir une "sortie de secours". J'aimerais que vous puissiez m'aidé à trouvé un régiment ou autres au cas ou que les porte CA me soit fermé.

Ceci est juste pour m'aidé à m'orienté, je ne veux pas faire de choix qui me ferait regretter mon engagement au sein de l'institution.

je donne juste quelque précision vis à vis de mes aptitudes physique actuelle.

LL palier : 13
Tractions : 10

Merci pour vos réponses !

dudz · #2 26-01-2012 21:19:31

Palier 13 ? Le maximum est 12 y'a erreur.

Appok · #3 26-01-2012 21:28:02

Moi j'ai ce tableau : http://www.irbms.com/rubriques/DOCUMENT … -leger.pdf

J'ai téléchargé une bande sonore, mis deux plots a une distance de 20 M. je cours jusqu'au plot et je m’arrête en attendant le bip suivant. La bande sonore ma indiqué que le palier 13 était en cours quand je me suis stoppé

dudz · #4 26-01-2012 21:45:25

C'est pas bon. Ton tableau est faux.

Loup · #5 26-01-2012 21:45:40

Oui je dois avoir la même que toi, il y a 20paliers le titre c'est jiwok
Alors est ce que ça n'a rien avoir avec le LL du cso ou bien c'est le même sauf que le cso s'arrête a 12 ?

dudz · #6 26-01-2012 21:55:31

C'est pas le même.
Au CSO y'a un palier 0 qui dure 2 minute. Il permet de t'échauffer, ensuite le palier 1 arrive et la le vrai test commence.
Le maximum est palier 12.
Faire palier 13 au LL (le vrai) demande beaucoup d'entraînement. Y'en avait beaucoup qui disaient "jvé fair palié12 jsui trau faure" et à la fin ça allait vomir au palier 8...

Loup · #7 26-01-2012 21:57:58

Okok dommage que ce soit pas les mêmes, mais comme ça ----> go footing

dudz · #8 26-01-2012 22:02:03

Faire du fractionné, travailler les cuisses et une sortie pour l'endurance et ça passe tout seul. Si c'est pour l'infanterie il faut faire plus que palier 8.
Un gars est rentré au 1er RCP avec un palier 8 donc...

Appok · #9 26-01-2012 22:09:21

Ah ! Merde ! Me disait aussi que 13 me paraissait un peu bizarre ... Je prétends pas faire palier 12. Quelqu'un a un vrai tableau ou bande sonore du LL du CSO ?

Madridista · #10 26-01-2012 22:48:24

Moi je me suis pas forcément entraînée sur la bande son du LL , par contre j'ai fait du fractionné des grosses séances , ce qui marche très bien , au CSO je m'en suis sortie avec un bon Palier 11 a cause d'une glissade , a toi de voir ...

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