question sur traction

TriTri · #41 25-10-2010 18:23:50

Bonsoir BTX,
Oui surtout l'échauffement, je l'ai souvent négliger et j'en ai fait les frais il y a peu... Je suis partis un peu trop vite en footing et résultat grosses douleurs aux mollets et petite périostite . 2 semaines d'arrêt! Maintenant plus question de zapper échauffement et étirements.

nebbak · #42 25-10-2010 21:05:23

ok tritri merci pour ces infos
et oui BTX c est sur que en ce moment l echauffement et les etirements sont primordial

BTX · #43 25-10-2010 22:07:37

Bonsoir NEBBAK,
On a rien fait de mieux depuis.
Et dans l'échauffement, toujours du bas vers le haut : jambes, taille, thorax-tronc, épaules, bras et cou.
BTX

question sur traction

#41 25-10-2010 18:23:50

#42 25-10-2010 21:05:23

#43 25-10-2010 22:07:37

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