Jump to content
Aumilitaire

All Activity

This stream auto-updates

  1. Past hour
  2. Bienvenue Indécis quant au régiment souhaité implanté dans le Grand Est ? Y a que l'embarras du choix. C'est la région où se concentre presqu'un tiers de l'ADT avec toutes les spécialités Infanterie, ABC, génie, TRANS, ALAT, Artillerie, Maintenance, Rens, etc. BTX
  3. Today
  4. Bonjour à tous, Je suis un homme de 18 ans vivant actuellement à Strasbourg. J'ai effectué une PMT en avril 2022 au 152ème regiment d'infanterie à Colmar pour un potentiel engagement suite à l'obtention de mon Baccalauréat. J'avais pour ambition de m'engager dans ce même regiment mais j'ai décidé de changer pour l'Armée de l'Air. J'ai donc passé les tests à Nancy et j'ai été pris à Rochefort pour devenir sous-officier pour la spécialité 2810 mais à cause de problèmes personnels je n'ai pu continuer. Aujourd'hui, je souhaite m'engager dans la réserve mais je suis encore indécis sur le regiment à choisir se trouvant dans le Grand-est.
  5. Merci beaucoup pour ta reponse et les conseille pour l'entrainement je vais essayer sa. Et je vais me renseigner sur la methode greasing the groove que je ne connais pas du tout. la j ai mis seulement mon entrainement course a pied mais a cote je m entraine biensur au reste (squat/traction/pompe/abdos) Mais c'est vraiment au niveaux de la course que je ressent le plus de difficulté a évoluer. Pour le fait de ne pas rester sur le 1er rpima je suis tout a fait d accord je parle seulement de ce regiment car c'est mon objectif principale maintenant si sa ne passe pas biensur je me pencherais vers d autre regiment sans rester fixer forcement que sur de l infanterie ou du para.
  6. Bonjour, être là au moment de la transition du vieux au neuf est un peu triste; je me suis souvenu de la période 1976/1977 quand encore on reniflait le parfum du vieux cuir et un camarade britannique nous expliquait que seule la Légion et la “British Army” maintenaient les equipements en cuir.
  7. Entre autre ! Mais je crois que ce qui m'as le plus "choqué" ce sont les mécaniciens qui n'ont clairement aucun répit en opérations extérieures et qui sont très souvent projetés car complètement indispensables aussi. Je m'imagine bien le visage de certains candidats qui demandent a tout bout de champ a partir en opération si on leur disait qu'au lieu d'être marsouin parachutiste ils devraient plutôt viser les RMAT ahah.
  8. Et oui sans Génie de combat pas d'infanterie sur le terrain 😉.
  9. Pour espérer pouvoir intégrer les Forces Spéciales et le 1er RPIMa le physique a lui seul ne compte pas , il te faut obtenir l'agrément technique "FS" lors de ton passage au CSO. Celui ci est un peu obscur mais les personnes sérieuses qui visaient ce régiment évoquaient plutôt le palier 12 , et 20 tractions. Tout le reste doit être bon comme l'as dit Yann : Anglais ; Psychotechnique ; Entretien ; Personnalité et bien sur aussi le médical, tu peut très bien ne pas être apte parachutiste lors de ton examen. Le CSO n'est que le début de l'aventure, ensuite tu as l'entretien avec le 1er RPIMa qui est décisif, un tel entretien se prépare sérieusement puis vient la PMPFS. Ensuite il faut tenir les classes au 1er RPIMa, puis vient enfin la formation d'un an pendant laquelle tu n'es toujours pas sur de rester au sein du régiment en cas d'échec. C'est long, épuisant, et il y a beaucoup d'échec sur cette partie la aussi. Pour ce qui est de ton entrainement ta méthode est bonne si tu fais du fractionné et de l'endurance fondamentale. Augmente le nombre de tes séances et garde uniquement 1 ou 2 jours de repos dans la semaine, augmente aussi la durée de tes séances en endurance fondamentale. 10x 30/30 ce n'est pas dingue , fais plutôt quelque chose comme 5x4x2 30/30 (tu fais 2 fois 30/30 puis 2 min de repos une fois rendu a 4x2 tu prend 5 min de repos puis tu fais la totalité 5 fois) ça va te faire une grosse séance qui tape bien la ou il faut. Quand tu fais ce genre de fractionné ne fait pas d'endurance sur la même séance hormis a l'échauffement et après le fractionné. Lundi : 1h EF Mardi : Fractionné 5x4x2 30/30 Mercredi : Repos Jeudi : 1h EF Vendredi : Fractionné 5x4x2 30/30 Samedi : Repos ETC... Tu peut utiliser un vélo pour éviter de trop tirer sur la multitude de tendons qui vont être mis a rude épreuve si tu fais uniquement de la course a pied. Pense a t'entrainer aux Squats, tu peut aussi utiliser la méthode greasing the groove pour les tractions si tu as le temps et que ton corps le supporte bien. Quoi qu'il en soit ne fais pas le fou, si tu as des grosses douleurs prend du repos, si tu ne sais pas ce que tu as consulte un kinésithérapeute spécialisé dans le sport. Après le CSO si tu obtiens de bons résultats et que tu es pris tu devras complètement changer ton entrainement car dans un programme comme celui ci tu ne travaillera pas efficacement pour viser une formation sur la durée ou l'on te demandera d'être bon partout. Il faudra alors revoir ta façon de travailler, mais tu n'en es pas encore a ce stade. Ne fais pas une fixette sur le 1er RPIMa en soit, il y a d'autres régiments dans l'armée qui permettent de s'épanouir et d'être opérationnel, même si tout le monde ne jure que par l'infanterie ou les parachutistes tu découvriras que ce ne sont pas forcément eux que l'on envoie en premier ou partout pour défendre la Nation. J'ai été très supris lors de mon recrutement et de mes recherches de voir que certaines armes et certaines spécialités sont en faites bien plus demandées en opérations et offrent des perspectives de carrière bien plus intéressantes. Je parle bien sur des régiments qui ne font pas partie des Forces Spéciales car les FS restent bien sur l'excellence, mais ta vie ne sera pas finie si tu échoue a obtenir l'agrément. Voila bon courage a toi .
  10. Merci pour ta reponse effectivement niveaux orthographe il y a des lacunes. Je me garde encore 3 ou 4 mois pour m entrainer et esperer atteindre le palier 10 avant les test et auguementer encore mon nombres de tractions. Sans oublier anglais/ orthographe pour ameliorer mes chance de réussite.
  11. Merci , à tous pour les conseilles , je vais les appliquer de suite !
  12. Normalement les armes de mêlée c'est palier 10 en effet mais on a de nombreux cas ou les jeunes ont été pris à moins avec l'énergie du jour J çà devrait passer pour peu que tu muscles aussi un peu l'orthographe qui est aussi un gros point faible de ce que je lis les places sont chères , la moindre faille dans le profil peut te faire piquer la place à niveau égal par un autre candidat y compris le niveau en anglais.
  13. Bonsoir ou bonjour a tous, Je m appel maxence j ai 20 ans et j aimerais passer mes test pour integrer je l espere le 1er rpima en externe. Niveau sportif actuel: 23 traction et palier 9,15 au luc leger Je voudrait savoir si le fait que je n atteigne pas le palier 10 etait eliminatoire pour esperer integrer cette unite?? Et si c'est le cas j aimerais avoir des conseille pour la suite de mon entrainement afin l atteindre le plus rapidement possible. Mon entrainement actuelle course a pied: Lundi: 45 min andurance fondamentale Mardi: repos Mercredi :20 min andurance + petit fractionnés 10x 30/30 Jeudi: repos Vendredi: 45 min andurance fondamentale Samedi: 20min andurance + 10 fois 15/15 Dimanche: repos
  14. Bonjour, Je me presente rapidement je m appel maxence j'ai 20 ans mon objectif est d integrer le 1er RPIMA en externe je m entraine depuis maintenant 5 mois et je suis actuellement au palier 9 au luc leger et au total de 23 tractions j aimerais pouvoir passer mes test cet ete. Je me join a ce forum afin de voir avec vous si je suis pres selon vos experience ou si il me faut encore de l entrainement ainsi que pour toute les petite question que je me pose en rapport avec cet engagement.
  15. Yesterday
  16. C ' est très gentil de ta part , mais je pense que tu n as aucune formation dans les PTSD ,dans l 'HYPNOSE , dans l EMDR , tu n es ni Psychiatre , ni Psychologue , tu es élève AS ......Donc je ne vois pas quel ' conseil " tu vas bien pouvoir donner ......De plus , dans ta présentation , tu fais bien comprendre que tu n es pas ' a leur disposition ' , tu n 'as rien compris en fait a la prise en charge d un patient 'traumatisé ', contente de toi d apprendre les soins d hygiène et de confort , ça sera déjà pas mal , et l orthographe par la même occasion ..... IDE en Psychiatrie
  17. bonsoir je suis Abdessamad futur réserviste agé de 36 ans marié
  18. Comme je l'ai dis tout ma famille nous possédons la nationalité française grâce à elle (d'autant plus que je suis née en France). Actuellement je vis à Tunis depuis 6 ans et j'irai étudier en France après mon bac
  19. J'étudierai cela au repos Mais si tu as une arrière grand-mère française, tu dois pouvoir avoir la nationalité française sans problème Habites-tu actuellement en France ? CDT
  20. Bonsoir, je ne sais pas si c'est utile, mais j'ai du sang français dans mes veines, en faite mon arrière grand mère est française et c'est marié avec un tunisien, et se sont installé en Tunisie depuis le sang français coule en moi (et la nationalité aussi ! ). En pièce jointe un arbre généalogique (mon arrière grand mère est Léone maria Fernande Rodier). AM_RODIER Léonne Siècles.pdf
  21. Bonjour à tous je suis nouvelle ici, je me présente Andréa 32 ans. Élève Aide-soignante dans la région Auvergne. Petite fille de militaire. ma démarche est particulière, j’ai créer mon compte pour les militaires de la région d’Auvergne et les alentours qui ont le besoin de se confier de parler. on le sait vous partez en mission au prix de vos vies et de protéger notre pays, vous êtes loin de vos proches et personnes à qui parler ou vous avez perdu un camarade, ou un proche et vous étiez pas là où vous avez vus des choses que personne peut imaginer. Ma démarche est de soutiens, aide conseil et aussi se faire des amies. j’essayerais d’être un bon soutien pour vous. Parlez se livre sortir les choses sans jugement pour aller mieux c’est important. tous cela dans la bienveillance comme on nous le répète à ma formation d’aides-soignante. je tenais à signaler une chose je réponds comme je peux, et en cas d’absence veuillez m’excuser mais moi aussi je fais une formation d’aide-soignante. Je vous prierai de respecter cela. j’attends vos lectures avec impatience à très vite force et honneurs à tous Andréa
  22. Tes résultats en sport ne sont pas mirobolants, mais comme Yann pyromane l'a dit, ce n'est pas exactement ça qu'on cherche pour le poste que tu veux occuper ! Bonne chance max_35
  23. Hello, Outre le facteur croissance à prendre en compte, quelques clés pour s'assurer courir sans se blesser. Les longues durées doivent être à un niveau d'intensité suffisamment basse pour pouvoir être à l'aise pour parler. Si tu ne peux pas parler ou si tu peux mais que t'en as vraiment pas envie, c'est que c'est trop rapide. Ton corps est plus que juste des muscles : ligaments, tendons, os. Tous ces tissus se renforcent beaucoup plus lentement que les muscles. En cas de douleurs sur les courses de longue durée, c'est probablement un signe que l'un des maillons est trop faible et qu'il faille soit garder l'intensité identique pour permettre une progression, soit que l'intensité est trop forte. Généralement, on parle d'allonger de 10% grand max par semaine. Avec deux entraînements hebdo, mieux vaut ne pas faire long+frac car ça risque d'être assez difficile pour le corps. Peut-être qu'alterner serait mieux : semaine A run tranquille + run long, semaine B run tranquille + frac. Run tranquille : commence à 30 mins de run basse intensité, et augmente progressivement (pas plus de 10% hebdo) jusqu'à 45, 60 mins max. Pas plus pour pas que ça devienne un run long en soi.
  24. Merci beaucoup. L'armée de Terre m'attire le plus. Pour une vie de terrain. Capacité actuelles plus sur la réflexion, mais en travail pour le développement physique. Cordialement.
  25. Merci BTX. En effet, je fais partie du groupe 3, je suis boursière. Jeanne
  26. Salut tu es en pleine croissance nul besoin de te prendre la tête avec des objectifs de performance à 14 ans pour des tests que tu vas passer au mieux dans 5 ans continue de faire du sport à ton rythme pour acquérir de bonnes bases et va un peu plus à la piscine le comar est un être aquatique qui va de l'eau à la terre mais qui revient toujours à l'eau c'est la grande faiblesse des candidats la plupart sont extrêmement mauvais dans la flotte .
  27. Je vous rassure = en 1979, les légionnaires du 2 comme ceux du REP avaient les équipements US en toile. Remplacés en 1981-1982 à l'arrivée du FAMAS, par les équipements associés. BTX
  1. Load more activity

© Aumilitaire - Contact - CGU

×
×
  • Create New...