Jump to content
Aumilitaire

Leaderboard

Popular Content

Showing content with the highest reputation on 04/21/2018 in all areas

  1. Bonjour, Pour les testes physique tout vas bien appart le teste luc leger. Je me suis testé trois fois, la première palier 5 car je n'avais pas compris qu'il fallait faire attention a la vitesse au début du teste. La deuxième j'ai fais palier 12 mais je crois que j'ai malle fait les mesures:D, j'ai due faire une longueur de 15m au lieu de 20. La troisième il y avait de la boue et j'avais la grippe, j'ai fais palier 7. Je pratique le Triathlon depuis 1 ans. Pour progresser au luc léger je me suis fait un programme. Lundi 10 minutes course normale 4 minute sprinte et 10 minute normale, pareil pour mercredi et vendredi. Dimanche je fais le teste. Voila ma question comment progresser en 4 ans, car je passe normalement le teste dans 4 ans et est-ce que mon programme est bien ? Par ailleurs, j'arrive a faire 10 tractions mais il parait qu'il faut bien tendre les bras et ne pas remonter quand on est au milieu, Es ce vrai ? Et je vais avoir des semelles orthopédique car mes pied se tournent vers l'intérieur, le médecin ma dit que ce n'est pas très grave et que grâce aux semelles sa se remettra dans 4 ans. Pendant les testes médicaux sa gênera ? sachant que je ne les auraient plus le jour J.
    1 point
  2. Merci ☺ Continental ! Entre "LEGIO PATRIA NOSTRA" et la devise du lycée militaire d'autun "Pour la patrie, toujours présent", difficile de ne pas être patriotique !
    1 point

© Aumilitaire - Contact - CGU

×
×
  • Create New...