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Contenu populaire

Affichage du contenu avec la meilleure réputation le 31/10/2020 dans toutes les zones

  1. 2 points
    étayer , verbe transitif : Figuré Soutenir grâce à des arguments. Exemple : Je vous saurais gré de bien vouloir étayer vos arguments. Synonymes : développer, préciser, spécifier En gros on voudrait juste en savoir un peu plus, après comment faire c'est à vous de voir!
  2. 1 point
    Il n'y a pas de minimum pour les tractions, en théorie ce n'est pas une épreuve éliminatoire. Après tout dépend de l'unité que tu vises (je parle pour l'active), généralement pour éviter de passer pour un guignol ne s'étant pas préparé, de ce que j'ai vu plusieurs fois, faut au moins être capable d'en faire 5 pronations propres aux tests CSO. http://www.50tractions.com/ Je suis passé de 5 à 10/12 avec ce programme. https://www.supertrainers.fr/methode-armstrong-tractions/ Vu que je stagne, je viens de le commencer, apparemment ça fonctionne bien.
  3. 1 point
    Je suis, je fais à, je compte faire plus tard, je pense plutôt que.................. BTX
  4. 1 point
    Salut, comme cité plus haut 8LL, 10-12 Tractions et une cinquantaine seront déjà bien. Ton "programme" m'a l'air pas mal, mais attention au sur-entrainement... c'est là que tu risque de te blesser. Pour le LL, travails bien ta respiration, ton souffle. Cela joue beaucoup. Ensuite pour les tractions, je te conseil le programme Armstrong. Très facilement trouvable sur internet, il te permettra d'atteindre rapidement quelques tractions en plus. PtitoMili
  5. 1 point
    C'est moins de 3cm pour être I1. Entre 3 et 5cm, c'est I2. I2 = inapte TAP. Seul un spécialiste militaire pourra éventuellement déroger à ceci. Toléré à l'expertise initiale ne veut pas dire apte. Ceci sera toujours à la discrétion du médecin militaire. En cas d'inaptitude ou de doute, il faut demander une expertise de la part d'un médecin spécialiste.
  6. 1 point
    Bonsoir, Seul un médecin militaire pourra le déterminer lors de votre passage au CSO.
  7. 1 point
    Avant de céder prestement la place aux "bodybuildés" qui rôdent dans ce forum et vous livreront des conseils trempés au jus de fonte, du haut de mes ...............ans, je vous invite à ne pas chercher à tout prix la performance au risque de vous casser de nouveau la figure. Ce serait ballot de rejoindre l'ADT comme VDAT au 1er régiment du Train en Île de France, comme secrétaire. Le dossier est un TOUT. Vous semblez déjà avoir parcouru une bonne partie du chemin et disposer de capacités qui font de vous un candidat attrayant. Oui pour le fractionné. Oui pour les pompes et tractions. Oui pour la natation. oui pour les squats.Tout cela avec une alimentation et hygiène de vie saines. Viser 8 au LL, 10 à 12 tractions.. Et 50 squats. Ca le fera. BTX
  8. 1 point
    Alors pour le psychotechnique et les test de personnalité c est surtout des choses qui vont servir a la psy pour l’entretien, il n’y a pas forcément de notation la dessus. Et pour la géométrie dans l’espace ce n’est pas a proprement parler des mathématiques comme au lycée et autres je voulais dire par la que c est la plupart du temps des formes géométrique avec des particularités ( ex: raye, noir, tronquer, etc) et qu’il faudra retrouver. Pour l’épreuve sportive, vas sur le site du recrutement de la gendarmerie et/ou sur YouTube pour trouver le parcours sportif du concours SOG pour voir se qu’il en ait et essayer de le mettre en place chez toi pour au moins avoir une idée du parcours (car même ceux très préparer ont réussi a se planter car ils glissaient , pas d adhérence au sol chose comme ça ) Ensuite la dissertation a l’oral avec le jury c est très simple, tu tire un sujet au hasard sur une table avec environ une vingtaine d’autres papier dessus tu as une question sur de la culture G ( ex pour moi j’ai eu , faut-il avoir peur d’internet ? ; et une des autres candidat a eu ex: l’alcool chez les jeunes ? Fin voila ) Et donc des lors que tu as tirée ton papier tu sors de la salle tu es mis ailleurs pour une préparation de 10 min pour ton oral et que tu viens présenter ensuite au jury. Et tu enchaine avec l’entretien un peu plus normal ! Voilà en espérant avoir répondu ! NASH
  9. 1 point
    Salut, Alors tres simplement l’épreuve d’admissibilité et juste une question de culture général sur un sujet plus ou moins d’actualité sur lequel tu devras disserter pendant 3h. Ensuite si tu es admissible tu seras convoque pour deux jours de test avec en première jours, le matin le sport a ne pas négliger (plus de 50% des candidat éliminés). Après cela l’aprem du premier jour ça sera test psychotechnique et logique, géométrie dans l’espace ( fin plus des modèles 3D qu’il faut retrouver ) tout ça en forme de QCM. Pour la deuxième journée, c’est entretien avec le ou la psychologue (environ 30min), et laprem c’est entretien oral avec un officier et un sous-officier de gendarmerie, la première phase de l’oral tu tire au sort un sujet sur lequel tu dois préparer en dix minutes une dissertation a présenté à l’oral au jury. Après avoir présenter ton sujet la c est un entretien avec questions réponse, tes motivations, le pourquoi du comment tu es la, tes valeurs, etc. Après cela tu aura fini les épreuves d’admission et il te faudra attendre les résultats pour avec tes notes et ton classement et donc savoir si tu est admise. Mais se n’est pas fini si tu es admise alors il faudra attendre ta convocation pour la visite médical et ensuite si apte au service tu sera de nouveau convoque pour entre en école de gendarmerie! Voilà tout en espérant avoir répondu a tes questions, si d’autres questions te viennent sur le concours n’hésite pas j’essayerais d’y répondre dans la mesure du possible ! NASH

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