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ECAS

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  1. ce n'est pas le même "genre" mais le 1e RPIMa recrute en externe
  2. Ordre donné lorsqu'un officier général ou l'officier commandant la formation entre en uniforme et coiffé dans un local, et à la suite duquel les militaires présents se mettent au garde à vous avant que l'autorité ne les mette au repos. Lorsqu'un officier général ou l'officier commandant la formation entre en uniforme dans un local, le militaire qui l'aperçoit le premier commande : « À vos rangs, fixe ». Lorsqu'il s'agit d'un autre officier, le commandement est : « Fixe » ; s'il s'agit d'un sous-officier, le commandement est : « Garde à vous ». Les occupants du local se lèvent, se découvrent, gardent le silence et l'immobilité jusqu'à ce que le visiteur ait commandé : « Repos ». À la sortie du visiteur, le commandement est : « Garde à vous ». —(Instruction N° 201710/DEF/SGA/DFP/FM/1 d'application du décret relatif à la discipline générale militaire du 4 novembre 2005)
  3. Bonjour, il y a 7 mois, je m'étais inscrit aux tests GAV, mais après avoir bien réfléchis j'avais décidé de continuer mes études pour être sûr de ma réflexion, du coup je ne me suis pas présenté aux tests, maintenant que j'ai réfléchit et fait mes choix, je souhaite passer le concours Sous off, mais est-ce handicapant de se présenter au concours sachant que je ne suis pa venu aux tests GAV ? Merci d'avance
  4. Tu veux faire qu'elles étude ? Tu as tes max au niveau physique ?
  5. Je pense que avoir deux jours de repos n'est pas plus mal, si vous avez le niveau, je vous conseils crossons, où il y a des Wods aquatique. Sinon la méthode lafay plus une séance de fractionné plus une séance de sortie longue en alternant chaque semaine avec une séance natation. Et le week-end si la récupération est bonne avec ce type d'entraînement. Une sortie piscine ou une sortie longue. Toujours garder une ou deux jours de repos total
  6. Il faudrait que tu décrives plus ton entrainement, ensuite tractions tous les jours c'est mauvais pour toi, tu vas progresser mais après quelques temps tu vas te taper des tendinites et la tu vas en avoir pour quelques mois de repos, 1 jour sur 2 c'est très bien et avant le CSO, la tu peux te faire le programme armstrong ou le push pull
  7. J'ai pour but après mes études de devenir actif, du coup je me prépare à l'avance, si tout va bien dans 2 ans je passe les tests, d'où cet entrainement
  8. salut à tous, dans peu de temps je vais faire une FMIR, j'avais centré mon entrainement, suite à une blessure, aux niveaux des pompes, tractions, cardio et poids de corps, résultats, gain de 15 pompes, 25=>40 pompes, gain de 3 tractions 12=>15-16, au niveau cardio je suis passé d'un palier 7 1/2 à un palier 8 3/4. Je pense après la FMIR encore continuer ce programme 3 mois et après, suivant mes max, j'attaquerais le programme CROSSOPS ou du CROSSFIT spé. A vos suggestions, Honneur et Fidélité
  9. j'ai mal lu votre commentaire, bien pris
  10. d'accord merci de votre réponse chef
  11. Bonjour, Je vais faire ma FMIR au 1er REC, avez vous des conseils de matos ou des conseils pour bien la réussir ?
  12. ECAS

    ça existe ?

    Il y a le SIAT, c'est eux que si charge des agents d'infiltration
  13. ECAS

    FMIR 1e REC

    pour en revenir au sujet, tout en vous remerciant de vos réponses, d'autres conseils au niveau matos, comportements... ?
  14. ECAS

    FMIR 1e REC

    Salut à tous, En avril j'ai ma FMIR au 1e REC, j'ai changé mon training pour qu'il soit plus spécifique à ce qui est demandé. Avez-vous des conseils pour la FMIR, de toutes sortes ? Merci d'avance
  15. une raison pour ce changement de recrutement ?