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  1. Non il n'y en a pas, les autres spécialités c'est surtout les bleus et pas mal ne font pas de sport et ne sont pas obligé d'en faire
  2. ça sert a rien de faire ça a part te fatiguer pour rien. Entraîne toi en circuit training au pdc,ou sinon tu fais des séries genre 10*10 tractions etc.. La course c'est important aussi, varie les séances par exemple: 1 fractionnée, 1 longue, 1 normal ensuite apprend la technique de corde (très utile pour la suite) et si tu peux les monter avec un sac lesté a 11kg. Mais surtout mange bien, bois beaucoup, et repose toi bien pour éviter toutes blessures avant les classes sinon c'est le report de cours..
  3. Il y a de plus en plus de missions pour les fusiliers marins donc oui tu peux partir en embarqué. Mais effectivement il est plus rare de partir en embarqué qu'à terre.
  4. 9 c'est mauvais.. je ne sais pas si tu iras au rattrapages ni même si tu seras pris, mais je te conseille d'aller courir car si tu commences tes classes avec un palier 9 ça va te piquer. Tu veux faire qmf ou volontaire ?
  5. J'ai le livre aussi, je me rappel pas avoir vu cette étude dedans ni du fait que ça remplaçait le vélo. La vo2 max augmente vu que la méthode tabata est "en gros" une séance fractionnée. Le fractionné augmentant ta vo2max c'est normal de progresser avec tabata. Néanmoins il ne remplace pas une vrai séance fractionné. Dans le livre c'est 32 intervalles soit 4 fois tabata avec - 8 intervalles tractions - 8 intervalles pompes - 8 intervalles abdos - 8 intervalles squats Essaie de faire ça c'est beaucoup mieux qu'un..
  6. C'est très pénalisant de ne pas avoir pu expliquer ta spé ça sera quand même ton futur métier.. si il n'y a pas beaucoup de demande pour ta spé ça peut passer mais si c'est très demandé je pense pas
  7. Bonjour, certains ont-ils eu des nouvelles sur la rentrée à l'école des fusiliers pour le 4 juillet 2016 en tant que qmf ? Diras moi aussi si vous avez passez les tests et que vous attendez la réponse Bonne journée
  8. Merci de ta réponse, c'est ce que j'ai fait rasé également ! Plus qu'à attendre maintenant
  9. Bonsoir à tous, je fais la semaine de sélection à Lorient pour la spé qmf fus et je voulais savoir s'il fallait ramener des tenues civils ou si on était en uniforme ? Car rien n'est précisé sur la convocation à part de prendre une tenue de sport. De même pour ce qui est serviette de bain .. Merci et bonne soirée Cordialement
  10. Tout va jouer, mais ce qui peut être déterminant c'est l'entretien avec le psychologue car s'il ne te trouve pas équilibré c'est mort, même si tu es le meilleur en sport et que tu as le meilleur dossier.
  11. Tu peux rentrer avec un bac à Maistrance mais un bac +2/3 est mieux pour se retrouver en haut de la pile, surtout qu'il y a très peu de place ! Pour le sport: Tractions en pronation : minimum 6 maximum 14 Abdominaux: mini 30 maxi 50 Pompes: mini 30 maxi 50 Grimper de corde libre sans chrono mini 7m maxi 12m Test VMA (vameval): mini palier 15 maxi palier 19 Natation: 200m brasse et apnée verticale de 2m Marche de 4km avec sac à 6kg La grande majorité des candidats font les maxima, et même pour les épreuves non chronométré tu seras regardé et celui qui glande ne sera pas bien vu ! La "marche" n'est pas chronométré mais il me semble qu'il faut suivre un instructeur et être dans le groupe de tête.
  12. Bonjour à toutes et à tous. J'ai 19 ans et je suis en BTS. Déjà petit (12ans) j'envisageais de m'engager dans l'armée, la Marine précisement, après avoir vu un reportage dessus. Ce reportage m'a permis de comprendre que ma place était là bas. Forcément, j'ai parfois changer d'avis mais je suis toujours revenu sur cette idée. Je suis titulaire d'un bac économique et social, j'ai fait une année de STAPS mais cela ne m'a pas plu et je suis actuellement en BTS. Si je ne suis toujours pas la bas c'est parce que j'ai hésité à causes d'événements qui ont changé ma vie. Cependant aujourd'hui je suis sur de mon choix: je souhaite faire parti de l'armée ! J'ai passé le concours SOG en Mars 2016, et j'ai déposé un dossier pour la Marine en tant que QMF Fusilier Marin. Après avoir vu avec le conseiller que pour Maistrance c'était quasi-impossible cette année. En effet, le dossier doit être complet avant le 1er avril soit dans 15 jours. De plus n'ayant que le bac comme diplôme officiel je serais en bas de la pile ! Je pratique du sport quasiment quotidiennement, surtout depuis cette année car j'ai enfin arrêté de fumer. Voilà, vous en savez un peu plus sur moi n'hésitez pas si vous avez des questions Bonne journée !

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