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RocketGG

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  1. RocketGG

    Préparation avant ENSOA

    Bonsoir Zeniski, Alors oui il est possible pour toi de prendre de l'avance sur la formation dite "théorique", je te le conseille même. Tu verra, à l'ENSOA c'est beaucoup de par coeur et de marteau-théraphie. Le début de formation est très dense avant le CME, raison de plus pour commencer à tout doucement assimiler cela. Inutile de travailler et apprendre comme un perdu mais plutôt de lire tranquillement ton TTA 150 afin de te mettre dans le bain. De même, si la topographie n'est pas ton truc, commence doucement à t'entraîner pour te familiariser avec cela. Le coefficient est assez élevé qui plus est. Mais profite en aussi pour t'aérer la tête, tu ne vas pas avoir de répit pendant 8 mois. Pour la préparation physique, le sujet a été abordée à de nombreuses reprises, farfouille un peu dans le forum et tu trouvera. En bref : concentre toi sur l'endurance et le cardio, ça aide pour la course à pied mais aussi pour tout le reste. Prévois une bonne (voir excellente) pair de chaussure, tu évitera les petits bobos bêtes qui s'aggravent. Ne néglige pas les temps de récupération, tu vas te griller avant ton incorporation sinon. Pour ce qui est d'un programme plus précis tu trouvera tout dans le forum sinon. Bon courage et bonne chance pour ton instruction !
  2. Alors si ça peut te rassurer, ils ont tendance à trouver des souffles au cœur à tout le monde durant les passages au CSO. Diagnostic qui est très souvent contredit par les cardiologues par la suite. J'avais rencontré plusieurs personnes dans ce cas là quand j'y étais passée (à moi ils m'avaient trouvé une hyperventriculobidulechouette qui avait abouti sur une inaptitude temporaire ... Alors qu'en faite j'avais un petit coeur en excellente santé après mon passage chez la cardiologue et mon inaptitude avait donc sauté). Les erreurs de diagnostic ça peut arriver. Surtout qu'ils voient les gens très rapidement. Pour ce qui est de l'asthme, plusieurs personnes de ma promotion en avait. Ils ont obtenu leur CME / CM1 malgré cela une fois à Saint-Maixent. Par contre certains avaient des inaptitudes pour certaines activités (telles que les marches à cause de la saison et du pollen) après en avoir fait à cette occasion. De même pour le CNEC. Dans le mot il y avait même un personnel de la mêlée. Donc ne te fais pas de soucis, va voir les spécialistes pour qu'ils statuent sur cela et ça devrai le faire.
  3. Je vois que tu as eu une mauvaise expérience Aegise. C'est dommage tout cela et j'en suis désolée. Mais comme on disait, la note de gueule reste très subjective et on ne peut malheureseument pas grand chose contre cela en cas d'injustice. Le mieux est de ronger son frein, de continuer à redoubler d'effort et se dire que le principal est d'être fier de ce que l'on fait en continuant d'obtenir de bons résultats à côté pour contrebalancer la notation. Dans tous les cas la situation se règlera une fois en régiment car la notation est juste Oui comme tu dis Had, l'ENSOA ce n'est pas compliqué, il y a toujours moyen de se rattraper ailleurs même avec un gros handicap. De même, j'ai vu beaucoup de personne se faire laminer à l'ENSOA ... et avoir, par la suite, d'excellentes notations en régiment et d'excellents résultats en CT1. Comme quoi, ça ne veut rien dire
  4. Pour la marche course nous l'avons faite avec la musette de combat. Après je pense que cela doit dépendre car ils se sont posé la question entre ça et le F1 (nous avons eu le réponse au dernier moment). Ce qui était le mieux d'ailleurs, plusieurs de mes camarades masculins avaient souvent les fameuses ailes d'ange en effet après les marches : ça chantait sous la douche Oui comme tu dis ils sont bloqués au niveau des notes de gueule avec cette histoire de 12 de moyenne. C'était globalement la même approche dans ma section, privilégier la mêlée et voir après pour le reste (sans hésiter à vraiment en démonter certains pour faire vraiment monter les autres). Puis comme tu dis il y a le facteur humain aussi qui est sujet à controverse. C'est très compliqué en effet. Mais bon, c'est l'jeu ma pauv' Lucette, il faut composer en avec. Et il y a aussi ce système de péréquation oui. Sur le principe je suis d'accord que c'est bien car cela peut permettre à certains de se rattraper, après c'est sur que quand on le subi dans l'autre sens (perdre des points) ça a tendance à en énerver plus d'un (moi la première car ça m'est arrivée). Mais il faut se dire que les points qu'on perd aide un camarade, en soit c'est un bon principe
  5. RocketGG

    La course à pied à l'ENSOA ?

    Aaaaah exact je n'avais pas vu la date de publication ! Au moins il est sur de le savoir le bonhomme maintenant ! *Range sa pelle US et repart discrètement*
  6. RocketGG

    La course à pied à l'ENSOA ?

    Bonjour Jeanrens, Alors pour la marche-course tu as laaaaargement le temps de la voir venir ! N'y compte pas avant le CME, tu as donc largement le temps de t'y préparer (et dans tous les cas tu le sera vu les bornes que tu vas bouffer avant d'arriver à cette épreuve). Tu l'aura vers la fin du milieu de la formation donc pas de souci à te faire. Puis tu verra : avoir un cadre au cul c'est comme avoir un Pitbull aux fesses ... Tu vas donc progresser très vite Puis tu dois la faire en moins d'1h et pas 45min. Mais après tu verra qu'en 45min c'est largement faisable.
  7. RocketGG

    demande d'info sur ENSOA

    Bonjour Jojo, Alors déjà quand on te lis on sent beaucoup de motivation et ça c'est une excellente chose (en plus d'être une composante essentielle à l'ENSOA). De même, tu as un très (très) bon parcours et c'est une très grosse plus-value, la plupart de ceux qui rentrent à l'ENSOA sont très jeune, vivent chez papa-maman, viennent tout juste d'avoir un bac et n'ont jamais bossé. Ensuite pour ta question concernant ta timidité et ton stress, je ne vais pas y aller par 4 chemins : il ne te faudra pas attendre de passer devant des jury pour te faire démonter, tes cadres le feront dès le début s'ils décelent cela chez toi pour voir si tu peux tenir le coup sur ce niveau-là. De même, quand tu passera élève de jour, si tu commence à paniquer (ou du moins à le montrer) tu vas rapidement avoir des raisonnements de tes camarades et perdre en crédibilité. Un bon Sous-Officier est une personne qui fait preuve de sang froid même dans les situations compliquées (surtout dans les situations compliquées). MAIS il y a une chose que je ne comprends pas : Vu ton parcours de vie, tes expériences et loisirs, comment se fait-il que tu trouve le moyen d'être pétrifié à l'idée de t'exprimer à l'oral ? C'est illogique ! Je pense que c'est tout simplement un problème de manque de confiance en toi qui n'a absolument pas lieu d'être. Donc mon conseil ? Si c'est un rêve, cramponne toi y comme la misère sur le dos d'un pauvre ! Tu as largement le bagage pour ! La devise de l'ENSOA c'est de s'élever par l'effort : soit de se dépasser et de faire des choses que tu n'aurai jamais pensé faire. Tu as la possibilité de tirer un trait sur ce trait de caractère qui est enquiquinant au quotidien en plus de ça en faisant un travail dessus pendant tes classes : What Else ? J'ai eu un camarade comme tout, très "psycho" au début mais ultra intelligent et compétent. Il a complètement changé et tout se passe très bien dans son régiment à présent. Tu vois, quand on veut on peut. Donc mon dernier conseil : stop le triturage de cerveau, pars dans l'optique que ta timidité, bein c'est de la connerie profonde vu tes actes passés et fonce !
  8. Alors je ne vais pas te mentir, tu as très peu de chance concernant ce changement de spé. À part si tu cartonne mais VRAIMENT. Et encore, même là ça paraît compliqué. Je ne peux que te conseiller d'oublier cette idée sinon tu vas être déçue par la suite. Néanmoins, tu peux tenter un changement de spé pour une spé soit déficitaire, soit dans le soutien. Tu verra, il y a beaucoup de départ durant la formation, des places dans certaines spé se libèrent donc en cours d'année. Par contre ne tarde pas si C'est le cas car tu vas être bloquée sinon si tu t'y prends trop tard.
  9. Alors ça peut paraître insurmontable vu le nombre de matières mais en fait c'est très accessible et moins hardu que ce qui n'y paraît. Tu as des matières que tu passe dans le même QCM qui dure 1h (théorie NRBC, AIT, etc..). De même, les connaissances théoriques (au combat par exemple) tu as bien le temps de les assimiler sur le terrain et en pratique. Après ils ont besoin de bien tout décortiquer pour la notation d'où le grand nombre de matières (par exemple pour certaines matières tu as 2 notes : théorique et pratique). Pour les test TAP, il s'agit de la note d'aguerissement (c'est la marche-course de 8km). Tu entendra beaucoup de monde te dire que C'est hard mais en vérité c'est largement abordable. Il faut déconnecter le cerveau et avancer, tu verra les 8km passent vite comme ça ! Aegise a raison, l'anglais peut sembler peu important mais il peut te rapporter 0,75 points sur ta moyenne générale (ce sui est énorme et peut faire la différence au classement général). Idem, ne pas hésiter à se porter volontaire pour des "postes à responsabilité" tels s'élève chef bataillon, ou même élève chef section ou encore élève chef photo compagnie ou bataillon. Cela permet de montrer que tu n'as pas peur de prendre des responsabilités et ça te démarquera du reste des EVSO auprès du commandement. Bonne remarque pour ce qui concerne d'être dans les petits papiers du chef de section. C'est malheureux (et très loin de la notion de mérite) mais tu peux cartonner en sport, avoir de bons résultats dans les autres matières, t'appliquer et t'impliquer dans ta formation, ne jamais te plaindre, avoir du savoir-être et du savoir-faire ... et te faire laminer au classement parce que ton chef de section ne t'aime pas et te mets une note de gueule dégueulasse. Tu verra aussi que beaucoup de lèches-bottes se retrouvent avec un bon classement et une bonne note de gueule alors qu'ils ne sont pas extraordinaires (loin de là même) et que ce seraient les 1ers à te laisser crever au combat ou à ne pas penser "collectif". Bref c'est comme ça, il faut tenir compte de ce paramètre vu le très haut coefficient.
  10. Bonjour à tou(te)s, Voici les matières et coefficients du CM1 pour les directs : - Connaissance du monde militaire QCM : 2 - Réglement QCM : 1 - Épreuve éducateur : 4 - Droit des conflits armés QCM : 0,5 - Éduquer QCM : 0,5 - Conduite d'une séance d'instruction : 2 - Technique d'expression orale - restitution : 2 - Rédaction d'un compte rendu : 2 - Initiateur ISTC : 2 - Combat pratique : 7 - Croquis de surveillance : 0,75 - Combat QCM : 2,25 - Combat contrôle continu : 2 - Note endurcissement CNEC : 3 - Note d'aptitude CNEC : 3 - AIT QCM : 3 - Génie QCM : 1 - Identification Latta QCM : 1 - NRBC QCM : 1 - Génie : 1 - NRBC : 1 - Transmissions : 2 - Topographie : 2 - Topographie contrôle continu : 3 - Tir Famas : 5 - Tir initiateur : 1 - Tir PA : 3 - Conduite d'une séance d'EPMS : 3 - EPMS QCM : 1 - Aisance aquatique : 4 - Capacité musculaire générale : 4 - Endurance cardio-respiratoire : 4 - Tests d'endurcissement : 2 - Parcours d'obstacle : 4 - Anglais test final écrit : 1,5 - Anglais contrôle continu : 1 - Anglais test final oral : 2,5 - Traitement de texte : 1 - Nouvelles techniques d'information et de communication : 1 - Devoir relations internationales : 2 - GSPM QCM : 0,5 - Sécurité défense QCM : 0,5 - Note d'aptitude : 10 Si vous avez besoin de plus amples informations, n'hésitez pas.
  11. RocketGG

    Ensoa mars 2017

    Dommage pour ta 1ère candidature ... Pour ce qui est de celle en qualité de Sous-Officier, tu as un très bon profil d'un point de vue "intellectuel" (diplômes, test psychotechnique, anglais, etc ...) pour une candidature en tant que spécialiste. Après ça serai bon pour la spécialité artillerie je dirai mais il faudrai que tu bosse plus le Luc Léger et les tractions (15 c'est bon) histoire de maximiser tes chances. Les places sont très chères en artillerie et ils ne prennent que les meilleurs. Puis là course à pied / l'endurance est une grosse composante à l'ENSOA. Après je te dis par rapport aux EVSO spécialité artillerie que je vois dans une des promotions actuelle, ça n'est pas non plus une certitude à 100%.
  12. Merci pour l'apport de précision sur le combat Aegise. En effet c'est un combat en tant que chef de trinôme. Nous n'avons pas expérimenté le lancer de grenade position couché à Avonistan, je veux bien te croire que ça devait être assez comique Merci pour la fiche de note, j'y vois un peu plus clair. Elle ressemble à peu de chose près à celle du CME . Reçu pour la suite, mais je ne compte pas faire Saint Cyr avant une bonne dizaine d'années (trop âgée pour l'EMIA), ça me laisse donc le temps de me préparer psychologiquement à faire la révérence
  13. Bonjour à tou(te)s, Ce post vous fera le récapitulatif des épreuves CME (nom, descriptif, coefficient et conseils). Note d'aptitude générale (ou note de gueule) : Coefficient 10 Il y a un peu de tout là-dedans. Ce sont vos cadres qui la définissent. Elle prendra en compte votre savoir-être ainsi que votre savoir-faire. Elle comprend également votre capacité à commander (donner les bons cadres d'ordres, gérer la section quand vous passerez éleve de jour, etc ...). La rigueur est un travail de chaque instant, une petite erreur peut vous coûter très chère en notation donc attention à cela. De même, soyez toujours à 100% dans tout ce que vous faites. Tir Famas : Coefficient 10 Évaluation sur le tir Famas au travers du module Bravo. Ne pas hésiter à acheter des lunettes de tir car le masque que vous percevrez n'est pas terrible (buée, gêne au niveau de PGM (Poignée Garde Main). Soyez très attentifs et concentrés à CHAQUES tirs. Il n'y aura pas beaucoup de séance de tir donc soyez "dedans" immédiatement. QCM : Coefficient 10 Un QCM sur les cours. Endurance : Coefficient 8 Épreuve du Cooper. Distance atteinte en 12 minutes de courses. Pour avoir la note maximum (20/20) : Hommes : 3300 m Combat : Coefficient 8 OMI OS : Coefficient 8 Évaluation sur la menée d'une instruction d'Ordre Serré. Bien la préparer et soigner la fiche de séance. Musculation : Coefficient 6 Pour avoir la note maximum (20/20) : Hommes : - Tractions : 5 - Abdos : 55 - Montée de 2 cordes : < de 10s Femmes : - Suspension : >15s - Abdos : 45 - Montée de 2 cordes : < de 16s Topographie : Coefficient 5 Évaluation sur table. Être le plus précis possible dans vos mesures. Ne pas hésiter à les reprendre une 2ème fois pour être sûr. Tactique combat : Coefficient 4 Maîtrise du combat. Évaluation sur le terrain au travers d'une mission. Bien préparer son croquis avant de partir car vous avez vite fait de mal vous orienter et de vous perdre. De même, notez tout ce que vous avez pu rencontrer durant votre mission car des questions vous seront posées à la fin de cette dernière. Transmissions : Coefficient 4 Maîtrise de l'outil de transmission (mise en oeuvre, alphabet international, procédure radio, termes de communication). Lancer de grenade : Coefficient 4 3 cercles à des distances différentes (plus on s'éloigne, plus ça rapporte des points). AIT : Coefficient 4 Maîtrise de l'armement (démontage, mise en oeuvre de l'armement, positions de tir, connaissance des pièces, etc ...). Attention aux règles de sécurité (ISTC) : elles vous coûteront très cher en notation. NRBC : Coefficient 3 Maîtrise des procédures et de la mise en oeuvre (question de cours, exercice cas réel). Bien préparer votre tenue avant pour ne pas perdre de temps (sortir la capuche de son rangement). En bref : dès que vous avez 5 minutes : RÉVISEZ. Les deux mois vont être très intensifs, on a très vite fait de perdre le fil donc concentration maximum durant les cours et les amphis. Il y aura beaucoup de choses à assimiler en peu de temps donc révisez au fur et à mesure car le temps de libre sera une denrée très rare. N'hésitez pas si vous avez des questions.
  14. Le bac suffit largement. Après il y a de tout comme profil à l'ENSOA : Bac, BTS, Licence, Master, double Licences, etc ... Mais une bonne partie des élèves ont seulement le bac. Après c'est sur qu'avoir un certain niveau d'étude est un plus mais ça ne va pas non plus remettre en question la pertinence de ton profil si tu as seulement le bac.
  15. Alors non ton âge n'est absolument pas problématique, la grande majorité des élèves ont entre 18 et 20 ans. Puis ton jeune âge te donnera peut-être la possibilité d'être le popotier de la section (c'est le plus jeune qui a ce rôle). Après tu va évoluer avec des personnes plus âgées mais comme l'âge ne veut rien dire, tu verra, ça va très bien se passer. Pour tes autres questions, tu as les réponses dans d'autres post mais je vais essayer de te faire une petite synthèse de tout ça : - Pour la préparation physique : du cardio, du cardio et encore du cardio. La course à pied est une très grosse composantes sportive ici à l'ENSOA, il faut donc que tu arrive avec une très bonne base. Ça va être très progressif mais prendre une longueur d'avance c'est toujours bien. Commence déjà par courir 2 fois par semaine en essayant de tenir 30 minutes. Dès que ton objectif est atteint, monte à 45 minutes puis enfin 1h. En général les séances de courses à pied durent entre 45 min et 1h. Une fois que cela est fait, commence à te concentrer sur ton temps de course et ta VMA. Conseil : achète toi une très bonne pair de chaussures, vu les km que tu vas avaler, c'est un investissement pertinent. Ça t'évitera les blessures bêtes type tendinites ou fracture de fatigue qui ont très vite fait d'arriver ici. Ne néglige pas non plus le travail de fractionné. De même, fait du renforcement musculaire, les épreuves seront sur le montée de cordes (2 d'affilé), les abdos (55 pour les hommes) et les tractions. SI tu peux, fais de la natation aussi au moins 1 fois par semaine. Si tu as d'autres questions n'hésite pas (je suis actuellement à l'ENSOA)