Donnez vous a fond, serrez les dents mais aussi soyez acteurs de votre formation !
Prenez vos paires de chaussettes de sport perso (blanches de préférence) car celle qui donne sont trop fines, quand vous allez incorporer il va faire encore froid je pense donc prenez des sous vêtements chauds si besoin, prenez de la graisse et du cirage pour les Rangos c'est toujours top de bien les entretenir après c'est comme des chaussons
Après si vous avez des questions plus précise et j'en passe et des meilleurs, je suis disposé a répondre a vos questions