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Maxime Coach

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  1. Bonjour Fatih, T’entraînes tu ? Si oui que fais tu pour te préparer pour l'instant ? Je ne suis pas la meilleure personne pour te conseiller sur les PM, mais je pense qu'il est toujours mieux d'avoir ça en plus dans le dossier. Je ne crois pas qu'il est possible d'échouer, sauf si tu te blesses ou abandonnes. D'autres te conseillerons mieux que moi à ce sujet. Bonne journée
  2. Bonjour Fab, Selon moi le problème est le manque d'un programme. As tu un plan d'entrainement ? si non il faut le faire ! Pour faire un bon plan il faut : - Établir ses points forts et points faibles - Connaitre son point d'arrivé ( Objectifs à long terme) - Tracer les "tronçons" (Se fixer des objectifs à court terme en direction du long terme, 3 mois est intéressant; ils doivent être Spécifiques, mesurables, ambitieux et déterminer dans le temps) - Tracer son chemin ( Faire des sous objectifs, 1 mois, en entrainement croisé* avec dominante) - Suivre le chemin (Appliqué le programme) * Entrainement croisé = plus ou moins, travailler toutes les filières énergétiques Il y a énormément de méthode et programme, ce qui compte avant tout est la régularité. Pour ce qui est du sur-entrainement la règle primordiale est => Ecouter son corps ! N'oublies pas aussi : - l'alimentation, qui est entre 70 et 90% des résultats - La préparation mentale ou les résultats sont bien plus long à arriver Si tu as d'autres questions n'hésites pas à me contacter en message privé. Je serais ravi de t'aider. Maxime
  3. Bonsoir, Comment t’entraînes tu pour ces tests ? Si tu as des questions sur ta préparation physique et mental n'hésite pas. Bon courage
  4. Bonjour, Super ! Je pense que tu as une bonne démarche, beaucoup trop de personnes, s'y prennent au dernier moment. A 25 ans, pour ce que j'en sais, ça ne devrait pas poser de problème, surtout si tu es bien prêt. Cependant, attention à ne pas trop attendre non plus, donne toi des objectifs concrets et pas un temps, une fois atteint, fonce. Le plus important, pour ta préparation physique, est d'établir un bon programme qualitatif et non quantitatif. Ta préparation dépendra aussi, de ton choix de régiment et spécialité. Ou veux-tu aller ? Cordialement
  5. Bonjour, Maxime 29 ans, ancien militaire dans un Rima, je me suis longtemps préparé à l'intégration dans un régiment de force spécial, blessé et devenu inapte parachutiste, je me suis reconverti dans le sport dans l'objectif de partager mes connaissances apprise pendant ma longue préparation et formation afin d'aider un maximum de personne à réaliser leurs rêves. Maintenant coach sportif, "spécialisé" dans la préparation opérationnelle, ainsi qu'au test interne comme externe. Je me suis inscrit pour conseiller au mieux et dans mon champ de compétence les personnes qui comme moi à un moment, ce pose des questions sur leurs préparations. Cordialement

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