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VanHerzan

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  1. Ahahahah pardon 😂 impossible j’ai bien cherché. y’a une date pour les f3?
  2. quelqu'un aurait un t3 à vendre? haut et bas car impossible de trouver au régiment et sur internet.
  3. VanHerzan

    personne du 12RC

    bonjour, je cherche à prendre contact avec des personnes du 12. merci
  4. VanHerzan

    Choix du régiment

    Erreur pour le coup BTX! On choisis notre regiment + notre spé. Exemple au 1RS il y'a bien écrit 2place en char, au 1Rch 1place vbl et 1place char !
  5. VanHerzan

    Choix du régiment

    votre ordre de choix reste le même du coup?
  6. VanHerzan

    Choix du régiment

    Autant pour moi j’avais pas compris ! c’est les escadrons de reco en vbl! ERI/EEI. (RIM reco-inter-missile)
  7. VanHerzan

    Choix du régiment

    Si on part sur RIM, une autre place au 1RHP mais depuis longtemps choisis par le premier au classement qui met des km à tout le reste des cavalos, vraiment impressionnant. sinon rien d’autre et je pense vraiment m’orienter sur VBL. donc je prends note !
  8. VanHerzan

    Choix du régiment

    Bonjour, je ferais un gros retex une fois l'ensoa entièrement finit, comme je l'ai fais il y'a bientôt un an pour mon passage au cso. Quel plaisir de revenir ici et de croiser les mêmes têtes... Bon, le classement arrive, je connais les régiments et les places. je veux à tout prix partir en RIM, j'ai (en rim) : 1place au 501rcc. 2place au 12rc. 1place au 1rch. 1place au 5rd. Jeune cadre, j'ai à peine 20ans et sans conjointe. Vous me conseillez quel régiment ? et pourquoi ? Cordialement
  9. Oui bien sur ! Je parlais de footing sans détailler. J’ai fais un post parlant de mon entraînement mais oui 3 footings par semaine j’ai un programme précis avec du fractionné du 12km comme du 6km il est vraiment top ! Avec un programme ppl en salle sur 3j et un programme pompes tractions abdos. histoire de tout avoir le cardio le poids de corps la force. mais je prends bien sûr tout vos conseils !
  10. Bon bah je vais rester sur des footings simple comme préparation de l’ensoa! merci tout le monde !
  11. Ok donc à éviter alors ! Merci Zante.
  12. Bonjour, je viens vers vous pour avoir des avis sur les « phantom mask ». Qu’elle est la meilleure utilisation ? A utiliser à chaque footing ? Que ça soit un 12km comme un 6km ? Les effets sont vraiment bénéfique pour améliorer le cardio ? cordialement
  13. Sachez que je regarde chacun de vos messages être j’en prendre note ! un grand merci.
  14. Bonjour ! Je viens vers vous pour avoir des avis puis-je dire sur ma préparation sportif avant l'ensoa. Je trouve qu'elle est pas mal, mais je souhaite avoir des confirmations. lundi repos mardi salle : pecs triceps épaules lombaires mercredi footing jeudi salle : dos biceps abdos vendredi footing samedi salle : bas du corps lombaires (et la semaine d'après 2x abdos 1x lombaire) dimanche footing mes footings sont basé sur un programme, ça va du 30mn repos tranquillou au 60mn avec du fractionné tout dépends de la séance, à ce jour en 60mn je fais 11km avec des petits coup de fractionné mais sans m’arrêter bien sur. sachant qu'il y'a quelques mois 5km et j'étais ruiné. Je fais de temps en temps un peu d’étirement histoire de gagner en souplesse. J'ai une hygiène de vie assez bon, je fume pas je bois rarement et je mange "normalement" je ne suis pas au mcdo tout les jours mais je ne suis pas au riz dinde tout les jours non plus. Voila ! vous savez tout !
  15. Bonjour, comme vous le savez j'intègre l'ensoa sur la promo de novembre. J'avais déjà demandé si l'ordi était intéressant pour les cours, et aujourd'hui je me rends compte que mon bon HP va bientôt rendre l'âme. N'étant pas FAN APPLE APPLE APPLE, et pensant simplement en prendre un, pour question de simplicité comme j'ai un Iphone. Je me demande tout de même, savez vous si certains "programme" par exemple pourrait me gêner à l'ensoa du fait que j'ai un Macbook? En clair, pour l'ensoa, macbook ou pas? En vous souhaitant une agréable journée !