Salut ! Pour la question d'entretien physique, j'ai trouvé un coach en ligne "Quentin randis", tu peux le trouvé sur son site internet.
C'est de la musculation fonctionnelle, il manque juste à rajouter le cardio, natation, corde..
Je viens de terminer sa première séance et j'ai eu de très bonne sensation !
Vraiment pas cher et une grande communauté Facebook
Ps : tiens moi au courant si sa t'intéresse, histoire que je te parraine et qu'on soit gagnant nous 2 ?