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Jo35

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  1. Jo35

    Questions sur le cpa10

    Merci pour toutes ces indications, il y a un parcours de santé pas loin de chez moi je vais essayer de matérialiser un parcours d'obstacles. Il ne reste plus qu'à me mettre au travail Merci pour vos réponses, bonne soirée à vous.
  2. Jo35

    Questions sur le cpa10

    Merci pour votre réponse Stvn. Pour le haut du corps, des pompes,tractions et abdo sont biens ?
  3. Bonjour, je m'appelle Alexandre et j'ai 13 ans. Je souhaiterai intégrer le cpa10 plus tard. Je passe le BIA (Brevet d'initiation Aéronautique) au mois de mai et je voulais savoir si cela peut m'aider ou est-ce un plus pour espérer entrer au cpa10. J'ai commencé le renforcement musculaire depuis peu et je souhaite savoir quels sont les sports à privilégier et quels exercices (au poids du corps) faire. J'ai aussi vu qu'il existait la méthode "CrossOps", me la conseillez-vous ? J'espère avoir été clair dans mes propos et je vous remercie d'avance pour vos réponses. Bonne soirée.
  4. Bonjour, je m'appelle Alexandre et j'ai 13 ans. Je m'inscris sur le forum pour bénéficier de vos conseils, de vos retours... Je souhaiterai intégrer les forces spéciales plus tard (je suis encore jeune je sais 😅) Bonne journée.

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