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Aumilitaire

Khal-El

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  1. Ah merci de la précision ahah. Oui c’est ce que j’ai trouver aussi en faisant quelque recherche, mais étonnamment aujourd’hui j’ai pris ma tension assis et j’avais 125/80 en moyenne (je l’ai prise 4 fois dans la soirée de 18h a 23h30 à un moment j’ai été à 150/108 il me semble et après quelque minutes j’ai réessayer et j’étais retomber dans les 125/80 et à chaque fois j’étais toujours assis) j’espère que le fait de manger plus sain va m’aider à la stabiliser dans les 125/80 ce serai déjà pas mal !
  2. Ah excuse moi ahah. Je me trouve principalement entre 75 et 95 ça varie J’espère qu’avec une bonne alimentation elle pourra réduire pour arriver au moins à 12. Et par contre il peut m’arriver des fois d’arriver à 11 allonger et une fois assis 13 savez vous pourquoi est ce que le médecin en tiendra compte ou pour lui seul la tension assis comptera Je viens de faire ma tension allonger j’ai eux 11,7/73 et assis 16,5/83 et mon pou se situe entre 65 et 60. Je viens de rentrer du travail il y a 45 minutes donc j’ignore si ça peut influer sur la tension faudrai je ressaye quelque heure
  3. C’est pour ça que je m’inquiète un peu j’avais vu dans un forum quelqu’un qu’avait été déclarer inapte à cause de du fait qu’il été en hypertension et donc avec ma tension actuelle j’en fait parti .. et souhaitant intégrer un régiment de para en infanterie j’ai encore plus peur qu’il sois encore plus exigeant sur la tension(mais je suis conscient que pour para il n’y a pas que la tension qui peut nous y rendre inapte mais je veut toutes les chances de mon côté) Le saucisson .. dur dur de plus en manger moi de base qui en mange très souvent 😅
  4. Si il y a meilleur que les brocolis je prend 😅 A la base j’avais été au médecin car j’avais eux un petit soucis et en prenant ma tension il a vu que j’avais eux une grosse tension il avais donc décider de me prendre un rdv au cardiologue j’ai donc eux une radio le cardiologue a rien vu d’anormal et m’a juste conseiller d’éviter les choses trop salée j’ai pas eux plus de suivi que ça. Sinon ma tension diastolique est à 80 voir 95 en moyenne ça va dépendre Oui j’essaye de réduire tout ça. Minima ça sera 13 ou il peut m’arriver d’être à 12 mais c’est plus rare C’est tota
  5. Salut, j’ai un soucis qui me tracasse pas mal pour la visite médical (qui se fera normalement dans environs 2 mois) j’ai une tension assez élevé qui s’élève à environs plus de 14 ils m’arrive qu’elle sois à 13 mais c’est moins souvent. J’ai déjà donc dû faire des radios de mon cœur à un cardiologue qui voulais s’assurer que je n’avais pas de soucis de cœur et bonne nouvelle mon cœur est en bonne santé. Je suis quelqu’un qui mangeais énormément de sel à la base il m’a donc dit de réduire en sel ce qui n’est pas évident étant donner que la plus pars des choses que j’aime et mangeais était à la b
  6. Oui j’ai commencer à regarder des vidéos hier, merci ;). Bon j’ai couru aujourd’hui j’ai essayer de faire plus que d’habitude j’ai fait 8KM en 43min30 j’aurai bien aimer courir 10KM mais n’ayant pas encore de chaussure pour courir j’avais super mal au pied j’ai donc préférer m’arrêter pour éviter la blessure (ça serai dommage pour les tests😅). Mais j’en est acheter juste après j’espère donc que l’a douleurs se sentira moins !. Par curiosité avez vous une sorte de barème svp pour savoir ce que un bon coureur prendra en temps pour passer les 10KM par exemple (juste pour avoir une petite idé
  7. Merci, pour ta réponse ! Je vais essayer de courir 1H aujourd’hui !. Pas de soucis je regarderai ça encore, merci
  8. Merci, j’ai atteins les 5KM3 après environs 2 semaines de course à pied (de base je cours pas du tout j’y m’y suis mis spécialement pour les tests)J’essaye de courir au moins 3 fois par semaine 2 en courant normalement de 30 min et 1 en fractionné de 15 minutes (je suis clairement épuiser après ces 15 minutes, j’ignore si je devrai essayer d’aller un peu moins vite pour essayer de durer un peu plus) Quand au traction je fait la méthode amstrong donc j’en fait tout les jours sauf le WK repos. Et sait tu quel note il a obtenu au tests psycho stp ?. En effet j’y avai
  9. Niveau course à pied c’est pas vraiment mon point fort actuellement mon record c’est 5KM300 en 30 minutes. Est il indispensable d’augmenter en temps ou est il plus important d’augmenter en intensité ?. En traction je suis actuellement à 13. Je fait la méthode amstrong pour les tractions, et en ce moment avec un poids de 8 kilos. Un régiment en particulier qui m’intéresse pas mal en effet le 8e RPIMa et il y a aussi le 1e RCP
  10. En effet la visite médicale qui m’effraie un peu 🙄
  11. Je te remercie d’avoir pris le temps de m’écrire ! Ton message est très complet merci beaucoup !
  12. Désoler en effet j’ai pas dit le plus important 😅. J’ai 20 ans. Niveau étude j’ai un CAP Maçonnerie. Je fait du sport juste pour la préparation des tests donc course à pied et tractions.
  13. Bonjour, tout le monde Les tests Psycho me font un peu peur je suis pas très bon dans tout ce qui est pour résoudre des casses têtes (Si c’est comme sur l’application de l’armée de terre) alors je m’inquiète un peu et étant donner que je souhaite intégrer un régiment de para j’ai peur que cela jouera en ma défaveur. C’est pourquoi je voulais savoir votre ressentit après les tests, est ce que c’était dur ? Plus dur que vous le pensiez ou plus facile, quel type de tests avez vous eux ? (Domino, ou carte etc) ?. Et comment vous êtes vous préparez a ces tests s’il vous plaît. Les te
  14. Bonjour tout le monde, je suis venu ici en espérant avoir des réponses à mes questions, je souhaite intégrer l’armée de terre en infanterie spécialement dans un régiment de para ;). Bonne journée et année à vous !

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