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ser.M8

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  1. ser.M8
    Si tu as déjà eu des problèmes de dos oui. Après ramène la quand même ça coûte rien et ça peut éviter des problèmes 👍
  2. ser.M8
    Euh... Moi on m'a jamais parlé de ça. 🤷🏼‍♂️
  3. ser.M8
    Bonsoir, Je serai aussi présent avec le 17
  4. ser.M8
    Avec plaisir aussi !
  5. ser.M8
    C'est clair ?
  6. ser.M8
    Oui c'est clair Yann ? Merci pour vos précieux conseils
  7. ser.M8
    Ah oui c'est compliqué, j'ai la chance d'avoir un métabolisme qui brûle beaucoup de calories donc je galère à prend du poid par contre des que je mange pas assez je perds beaucoup c'est un avantage comme un inconvénients
  8. ser.M8
    Étant assez grand, ça va je suis plutôt élancé comme garçon. Et oui je me renforce un maximum pour les marches. Merci pour les conseils de soin. ?
  9. ser.M8
    D'accord ??
  10. ser.M8
    Yes maintenant je force pas plus, pour pas me blesser. Esque tu penses que sais judicieux de prendre un peu de poids pour les classes qui ce déroule en "hiver" ? Je fais 1m89 pour 82kg et 12.5% de matière grasse.
  11. ser.M8
    Oui c'est clair je comprends, normalement je devrai être bon. J'ai fais au CSO : 20 tractions - 9.30LL et 58 squats Maintenant je tourne dans les 22 tractions 16.5 - 17 de vma et les jambes, squats et soulevé de terre
  12. ser.M8
    Oui totalement d'accord avec toi. Et tu sais si il y a des tests physique à l'entrée ?
  13. ser.M8
    Oui, j'espère d'ici 3 ou 4 ans pouvoir postuler en étant bien préparé.
  14. ser.M8
    D'accord merci beaucoup pour les conseils ?
  15. ser.M8
    Oui, il y a plus qu'à

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