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VieuxMarty

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Tout ce qui a été posté par VieuxMarty

  1. Des nouvelles de mon parcours pour entrer en gendarmerie. Début janvier tests psychotechniques à Sathonay, réussis. Fin janvier visite médicale au quartier général Frère à Lyon (mon plus grand stress à cause d'un passif de fracture du genou avec reconstruction de la rotule suite à accident de moto). Résultat je m'en tire avec un profil SIGYCOP honorable ! S1 I1 G2 Y1 C3 O1 P0 (au final c'est mon daltonisme qui a failli me couter l'aptitude... le genou est considéré remis à 99% parce qu'il ne peut pas mettre 100%, merci à mon chirurgien et ma kinésithérapeute) Apte pour la future PMG !!!
  2. Bon je donne un peu des nouvelles, en me renseignant j'ai sut que je pouvais postuler auprès de la Gendarmerie de mon département familial. Je l'ai tenté au culot en expliquant bien que j'habitais en RP mais que mon souhait était d'obtenir une mutation dans ce département à terme. Étant donné que j'ai plusieurs pieds à terre sur place cela n'a pas posé de problème. J'ai eu mon entretien avec une aspirante chargée de recrutement qui m'a donné un avis très favorable
  3. Quand il va pleuvoir j'ai un genou qui grince... je suis vieux ? La piscine me donne pas mal de cardio, tu pense que je dois faire plus de tapis / vélo / chasse au chats sauvages ? J'ai un léger surpoids c'est clair, étant de base assez dense (on me donne en général 5 à 10kg de moins que mon poids) je ne voulais pas remplacer le gras par du vide, mais par du muscle... pour jouer dans la série Vikings tout ça...
  4. Pour le moment au niveau de la préparation j’en suis à 2 séances de salle par semaine composées de : - 10 minutes échauffement tapis (je sais pas trop la vitesse en km/h, je commence 5’ en trottinant et 5’ plus intense) - 3x20 répétitions sur 4 ateliers différents de renforcement musculaire, en général bras, torse, dos, jambes . - 10 minutes de courses intense pour terminer. 2x1h de marche active par semaine 1 séance de piscine entre 45’ et 1h suivant l’affluence. J’espère que ça suffira… le cardio est pas trop mauvais, mais la force musculaire est assez basse, j’essaie donc d’accentuer dessus.
  5. Les deux fois 1,5km je les tiens, c’est ce que je vais en début et fin de séance en salle sur tapis. Les squats ça va… à cause, ou grâce, à la rééducation du genou, j’en mangeais par palette de 100 chez la kiné. Pour les pompes et les tractions, faudra demander au voisin.
  6. Mais ça m’étonne, j’ai trouvé le programme c’est le « parcours MURPH » je vous laisse le loisir de regarder sur le net. Mais visiblement c’est l’un des pires parcours existant. Même pas sûr que tous les militaires d’active le passe. Je suis sceptique sur cette info.
  7. Euh… j’ai lu dans un post que dans une FMIR ils leur avaient fait faire un parcours Crossfit… genre 1,5km course 100 tractions 200 pompes et 300 squats puis 1,5km course… s’ils font ça, faut prévoir l’ambulance pour moi…
  8. Petit double post pour dire que la visite médicale s'est bien passée. J'attends maintenant le coup de téléphone du 121 RT. Mon médecin à regardé mon genou opéré, il estime la récupération de flexion à 100% et la récupération motrice à 98% (légère gêne par temps humide... comme les vieux...). Donc pour lui, pas de souci. J'en dois une à ma Kiné qui m'a fait souffrir pendant 50 séances... mais les résultats sont là.
  9. Oh non. On pourra pas bomber le torse devant papa maman. ?
  10. Je ne pense pas que le footing me posera problème. Y a 2 mois je courrais 10 minutes avant de devoir être hélitreuillé en état de paralysie avancée, maintenant avec mon entraînement je tiens 45 minutes sans trop de problème, donc d’ici là FMIR je pense que j’aurai le cardio pour suivre sans forcément être en tête mais pas en retard non plus. Pour ceux qui ont du mal à commencer la course et qui savent nager, la natation est une machine à cardio extraordinaire ! J’ai clairement vu le avant / après natation régulière.
  11. Merci pour ton témoignage. Ça me conforte dans l’idée que je vais devoir forcer un peu sur les bras. Je commence à avoir un cardio « correct » mais la première séance a la salle m’a un peu mis la honte sur les exercice de force… De ce que j’ai compris le sport est plus un moyen de nous garder dans le rythme que réellement éliminatoire ?
  12. Pour la préparation physique je fais un peu tous les jours. Mes jours de présence au travail je reviens en marche active le soir, ça me fait environ 1h de marche. Deux fois par semaine je suis en télétravail, j’en profite pour aller le soir à la salle de sport à côté de chez moi pour un peu de cardio et du renforcement musculaire. Le dimanche matin je fais 1h de piscine. Et si tout se passe bien je ferai du tir sportif le samedi à partir de septembre (les inscriptions sont demandées) au début à la 22lr puis potentiellement 9mm ou 357 magnum.
  13. Oui et non à ce que j’ai compris. On m’a dit que le 121RT faisait ses FMIR en octobre et avril. Alors de base le temps qu’on fasse toutes les démarches je pense que de toute façon je ne serai pas admissible sur celle d’octobre. Mais au cas où, je pense que tu peux demander à participer à la suivante si les dates qu’on te propose sont un peu courtes. Bien sûr si tu demandes un report de 3 FMIR on va peut être te dire que… bon ça va bien quoi.
  14. Pour ma part je viens de postuler au 121 RT ? ! Je vise la FMIR d’Avril. Celle d’octobre je serai encore trop un gros sac…
  15. Pour le moment les régiments ne s'ouvrent pas réellement. Je ne sais pas ce qu'il se passe si on ne choisi aucun régiment sous 30 jours, j'imagine qu'on repars du début. Je de voir apparaître le 5e régiment de dragons à -2h de chez moi en voiture... C'est tentant. J'ai une question, si dans plusieurs années je déménage loin, je pourrai changer de régiment ?
  16. Oui je regarde régulièrement. Je surveille 2 régiments en particulier, le 121RT et le 68RAA qui est à deux pas de ma région natale dans laquelle je compte revenir définitivement prochainement.
  17. Bonjour à toi ancien peu sportif, on est deux à vouloir entrer en réserve. Je suis comme toi en attente d'un régiment dans ma région qui cherche du monde (le 24RI j'ai compris que ça allait être tendu, peut être le 121RT). Sinon mes parents habitent St Etienne (42) y a des régiments dans le coin ? Vu que j'y suis souvent, même si c'est loin de mon adresse postale je peux facilement y aller.
  18. Non je ne les ai pas forcément. Je vais attendre le 121 RT à 30 minutes de chez moi. Je regarde le 501e RCC de loin... avec un regard envieux... en sachant que c'est un amour impossible entre lui et moi ?
  19. Ah d'accord. Merci pour l'info. Je passerai de temps en temps. Je vois que le 501e RCC est ouvert... dommage que ce soit loin de chez moi. Ça me tente vraiment.
  20. Bon j'ai décidé de franchir le pas aujourd'hui et de m'inscrire... Et là stupeur, pas de 121e RT dans les choix de régiments possibles... Quelqu'un a une idée du pourquoi du comment ?
  21. Merci pour toutes vos réponses. Je suis fils d’ancien gendarme donc j’ai le paternel qui me pousse à choisir la gendarmerie aussi ? Mais je pense tenter le 121RT. Je commence la salle de sport avec coach la semaine prochaine en plus de la piscine et en remplacement de mes « exercices maison ». Je pense que je serai au niveau pour la FMIR d’avril. Je vous tiendrai au courant. Encore merci à tous.
  22. Merci pour vos conseils, j’ai vu mon médecin, j’ai demandé son avis. Au vue de la situation de mon genou, il m’a conseillé de privilégier la réserve gendarmerie, un peu moins violente physiquement.
  23. Je précise qu’à part une belle cicatrice je n’ai pas de séquelles. 50 séances de kinésithérapie sur 1 an et demi. J’ai une flexion à 100%, j’ai même put faire du badminton en club, qui pourtant n’épargne pas les genoux.
  24. Bonjour à toutes et tous, J'ai déjà parcouru le forum et obtenu une partie de mes réponses, mais j'expose tout de même ma situation. Je suis fonctionnaire de bureau, 32 ans et je souhaite sortir un peu le nez de mon open space. Ça fait longtemps que la réserve me trotte dans la tête. Je suis dans le Val de Marne, je m'orientais donc vers le 24e RI ou le 121e RT. Niveau sportif j'étais descendu assez bas après un accident de moto et 2 opérations du genou. Mais j'ai fais une grosse rééducation et je suis actuellement à 3x30 minutes de cardio et renforcement musculaire + 1 à 2h de natation par semaine. J'arrive sans souci à enchaîner une 15aine de pompes, du gainage et des abdos, ma seule vraie limite se situe au niveau des tractions qui est ma bête noire... j'en monte pas une. Avez vous des conseils sur ma préparation physique, ou sur le régiment à demander entre le 121e RT ou le 24e RI, à savoir si l'un est plus stricte que l'autre niveau physique. Dernière question et je vous embête plus, si je postule maintenant, avez vous une estimation du délai avant la FMIR histoire de finir la prépa... Merci à tous
  25. Bonjour à tous, Je suis actuellement fonctionnaire aux finances et du haut de mes 32 ans je souhaite postuler pour la réserve en armée de terre. J'espère trouver conseils et réponses sur ce forum. Force à vous

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