Tu trouveras effectivement les exercices cités par RBMS, mais attention, le barème change en fonction des spécialités !
Mais normalement ça tourne autour du palier 7 au luc léger, 22 tirages poulie et 45 squats (Pour la note maximale en SITEL). Néanmoins, il faut toujours se donner a fond et ne pas se limiter aux barèmes !