Bonjour à tous,
alors tout d’abord je ne sais pas tellement si j’ai mis le sujet au bon endroit, je m’en excuse..
aujourd’hui je viens pour vous poser quelques question sur le Luc léger,
je passe les tests juin juillet, j’ai tenté quelques fois le Luc léger mais je ne dépasse pas encore le palier 5, je fais palier 5 45 secondes mais après je galère vraiment, est ce que vous auriez des astuces pour améliorer le Luc léger et travailler sa VMA?
et aussi je voulais vous demander, si vos premiers Luc léger, vos résultats n’étaient pas bien terrible au début ? Car je désespère un peu mais il me reste encore un peu de temps !
merci beaucoup par avance,
respectueusement,