Bonjour ou Bonsoir à tous et à toutes,
J'aimerais savoir sa va faire maintenant 2 mois que je m'entraîne pour ma futur PMS donc en autre abdominaux, musculation, vélo, rameur, et depuis peu un peu de course a pied car j'essai de reprendre un rythme.
Et j'ai repris la corde a sauter, je me suis dit c'est peu-être bien pour avoir de l'endurance ?
J'aimerais avoir votre avis et si c'est bien combien de temps à peu prêt ?
Merci