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Lilyx3

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Tout ce qui a été posté par Lilyx3

  1. et je vais essayer le maintien aussi de la dernière série, je ne connaissais pas.. Merci !
  2. Je porte 30kg sur cette machine pourtant je ne tiens pas :/ Je vais m'entrainer plusieurs fois par jour sur la barre Merci Margarita ! Et je pense aussi avec le stress et tout de l'épreuve , je tiendrai plus longtemps ... un petit peu .
  3. Ca c'est bien passé Mow73 ? Je veux bien savoir en quoi consistent les tests de stress ?
  4. Merci ça me rassure !
  5. Bonjour à tous Est ce que quelqun ici serait convoqué à Vincennes du 3 au 5 juillet ?
  6. Bonjour Merci beaucoup pour ton résumé ! J'ai une petite question, en quoi consistent les tests de stress ? Les tests sont-ils les même pour le CSO de Vincennes par ex ? Merci !
  7. Je vais essayer aussi, bonne idée Merci ! Croyez vous que ça peut jouer pour le recrutement ?? Si par ex je réussis tout sauf ça ?
  8. C'est le 3 juillet :/ . Pourtant je m'entraine dur, et j'ai de bons muscles notamment biceps, triceps, dos ... Je fais de la muscu depuis plus d'un an , mais la muscu ciblée pour la suspension depuis presque 3 mois comme j'ai dit précedement . Je vais suivre ton conseil et me suspendre tous les jours Merci beaucoup Xena12 :)
  9. Bonsoir FUSCO, non je suis du nord.
  10. Bonjour à tous Voilà je passe bientôt les tests au CSO de Vincennes , je suis assez bonne en sport (LL), mais concernant la suspension ... Je fais de la musculation depuis bientôt 3 mois pour améliorer mes performances, mais malheureusement je n'arrive pas à tenir plus de 3 sec en pronation ! Rien à faire, alors qu'en supination je tiens 35 sec ... Avez vous une méthode pour bien tenir, un bon placement ? De plus, est ce que cela pourrait jouer sur ma candidature, tout en réussissant les autres tests? ? ( sachant que j'aimerai intégrer l'Armée de l'Air en tant que controleuse de circulation aérienne ) Merci beaucoup !
  11. Bonjour à tous ! Je m'appelle Lily, je vais avoir 19 ans, et je passe mon Bac (Littéraire) dans exactement 3 jours! Je passe les tests au CSO de Vincennes du 3 au 5 juillet, pour intégrer l'Armée de l'Air en tant que sous-officier contrôleur de circulation aérienne . Beaucoup de stress pour ce concours, je suis assez bonne en LL, en anglais ... mais pour les suspensions en pronation pas du tout :s ! De plus, j'ai effectué la PMI-PDN et la FMIR l'année dernière . Expérience très intéressante, passionante !

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