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Salut man, je t’invite à venir sur Instagram suivre le compte : Frankton tactical training. jai essaye de faire une prog qui correspond au mieux pour réussir les tests d entrées que ce soit pour un FS, ou juste être super à l’aise pour ton incorpo dis moi ce que tu en penses et reviens vers moi ✌?

Bonjour à tous, j’ai été chez les Alpins du 13 BCA durant 5 ans (2012/2017), avant j’avais déjà un BPJEPS (diplôme de coach sportif). A la fin de mon contrat j’ai créé ma salle de CrossFit, car cela me tenais vraiment à cœur de coacher des gens, de faire évoluer des personnes dans leur condition physique. Dans mon contrat et depuis que j’ai ma salle je me rend compte du manque de condition physique des petits jeunes qui veulent rentrer à l’armée et encore plus dans des bataillons, régiment de bonne valeurs. Du coup, je reviens sur ce forum, pour pouvoir en aider certains par le biais de programmation à distance ou en direct si vous êtes prêt de bordeaux. Avec le confinement, j’ai même créé un nouveau programme récemment, sans matos ou très peu afin de vous préparer au mieux au métier opérationnel. Voici la description: Prog by Frankton : c’est aussi le Frankton Tactical Training ➡️ Entraînement opérationnel, tactique et physique. Pour différents objectifs: - tu souhaites intégrer un métier opérationnel, et donc réussir les tests d’entrée. - Tu souhaites te perfectionner dans ton métier opérationnel. - Tu souhaites juste te remettre en forme, mais d’une façon moins formelle. - Tu souhaites te challenger sur ta condition physique (est ce que tu es vraiment en forme?). - Tu souhaites simplement changer ta façon de t’entraîner. Dans les métiers opérationnels: Se déplacer, courir, soulever, pousser, tirer, développer, sauter, secourir ... de multiples actions à reproduire en situation de fatigue physique. Afin de palier à cette fatigue, il faut la reproduire de multiples de fois, grâce au drill afin d’être de plus en plus à l’aise sur les mouvements. Nous drillerons la totalité des aptitudes nécessaires pour faire de vous des athlètes opérationnels ! Reproduction des TAI (Techniques d’Action Immédiate) dans les conditions les plus proches du réel. Ensemble ou à distance, je vous assure la réussite à vos objectifs ! Je vous laisse regarder la vidéo: et bien sûr il y a un programme bien établie avec quand il faut courir, tractionner, pomper, etc ... n’hésitez pas à me contacter ici, ou sur Instagram @progbyfrankton

Bonsoir, je me présente, Guillaume, 30 ans, j’ai été un sportif de haut niveau durant quelques années (X année en sport étude) j’ai ensuite passé un BPJEPS AGFF pour être coach sportif. Par la suite j‘Ai effectué un contrat de 5 ans au 13 BCA ! Un pur plaisir ! Vraiment j’ai adoré mon métier ! CCH, une spé, plusieurs missions. Le top ! Mais ma passion pour le sport, le CrossFit ne m’a pas fais résigné et m’a fait ouvrir ma propre salle de CrossFit. Donc depuis la fin de mon engagement, j’ai formé de multiples personnes, dont beaucoup veulent faire un métier opérationnel mais sans aucune préparation. je me suis interrogé sur le sujet, et ça y est j’ai la méthode, qui correspond à mon goût à un entraînement opérationnel, tactique et physique. si jamais vous avez besoin d’une préparation physique, n’hésitez pas à me contacter. extrait vidéo: https://youtu.be/xkCjFNsilJc a bientôt