Aller au contenu
Aumilitaire

shunkaha

Membres
  • Compteur de contenus

    11
  • Inscription

  • Dernière visite

shunkaha's Achievements

Newbie

Newbie (1/14)

0

Réputation sur la communauté

  1. Bonjour, excusez moi de vous déranger pour les tractions, Juste une dernière questions : " les tractions sont-elle éliminatoire lors des tests lorsqu'on tiens limite 1s ? " Car j'ai de gros problèmes en effet pour me tenir en suspension car mes bras ne sont pas asser musclés, malgré ma persévérance de jour en jour à la musculation et au rameur. Merci d'avance de votre réponse.
  2. Salut Antho8706 Je passe mes tests à Vincennes ;)
  3. Merci beaucoup de votre réponse Btx !! Sachant que je porte une correction de vue ( des lentilles et lunettes) me conseillez vous de porter mes lunettes durant ses 3 jours ? Il me semble que maintenant le luc léger pour les filles est le palier 7 ( pas sur du tout ) :/
  4. Bonsoir merci encore de votre réponse pour les tractions ;)
  5. Merci beaucoup pour votre message BTX :happy: Je vais tacher de y travailler encore très dur sur ses tractions .... Malgré ma grande difficultés ( 3 seconde en pronation et 10 seconde en supination sur la barre) Au test de CSO si je fait ses résultat la je vais perdre beaucoup de points n'ese pas ? Esse Éliminatoire ...? Quelle conseils me donneriez-vous pour mieux réussir ? Malgré déjà le rameur et les poids ? :(
  6. Bonsoir, J'ai déjà fait des recherche sur le forum pour les tractions, en marquants dans la barre de recherche simplement " traction ou test traction " Aucun résultat trouvé :/ édit: Oui car c'est très bête et méchant comme fonction Vous auriez dû taper suspension étant une fille... Timshel
  7. Bonjour à tous ! Étant une fille de 19ans passionnée par l'aéronautique, voulant une vie d'action quotidienne, de voyage et les chiens de garde telle que le malinois, groendal ect.. J'ai décider d'intégrer l'armée de l'air en tant que équipier maître-chien pour concrétiser ma passion au quotidien Je passe mes tests sous peut ( 3 semaines ) et m'y prépare du mieux que je peut. Pour cela vos conseils sont les bien venus n’hésitez pas ;)
  8. Bonsoir tout le monde, J'aurais besoin d'un petit renseignement .... Effectivement je passe mes test CSO d'ici 3 semaines, Etant une fille j'ai beaucoup de mal a rester sur une barre de tractions pendant 10 à 15 seconde, a cause de ma musculation de mes bras n'étant pas assez développer ( j'y travaille fortement, rameur + poids et enfin tractions) Malgré ma grosse difficultés je me pose tout de même une question : Sur la barre de tractions le jours des test faut-il maintenir la barre comme la photo si-dessous ? http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://nsa08.casimages.com/img/2009/06/18/090618120007928941.jpg&imgrefurl=http://www.musculaction.com/forum/post1265951.html&h=410&w=425&sz=50&tbnid=_VG1WNDg9X5slM:&tbnh=93&tbnw=96&zoom=1&usg=__U9F8zfPcOzImgBdZ0MoNiIghRU4=&docid=UvKfWa_uwM6jiM&sa=X&ei=fFNbUKHyPKTT0QXd3oCICw&ved=0CD4Q9QEwAg&dur=221 ou celle -ci ? http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://www.legion-recrute.com/images/1/traction_haute_legion_etrangere.jpg&imgrefurl=http://www.legion-recrute.com/fr/tests_sportifs.php&h=350&w=280&sz=17&tbnid=9ounKQh8xn-eoM:&tbnh=96&tbnw=77&zoom=1&usg=__XEL29ytp0f5WQxkZ8JnKA7zINO4=&docid=G8waYlj6Ib556M&sa=X&ei=fFNbUKHyPKTT0QXd3oCICw&ved=0CEEQ9QEwAw&dur=755 Merci d'avance de votre réponse et de votre compréhension

© Aumilitaire - Contact - CGU

×
×
  • Créer...