joris56

Mon Cirfa m'a dit qu'il y avait une semaine de test à partir du 22 Avril, et je postule pour Maistrance donc bon...

Le rattrape des épreuves? car il y a un rattrapage? Qu'elle est le programme de la semaine? jour après jour? Merci:D

D'accord, j'ai regardé un peu le programme mais si il s'avère que par exemple sur 5 séries de 6.9.6.6.MAX. on arrive à en faire seulement 6.8.5.5.4 C'est un simple exemple, si on échoue en fait, que doit on faire? continuer ou recommencer le programme? J’espère avoir été assez clair :blush: Merci à tous pour vos réponses très rapides.

Bonjour à tous, Je vous explique la situation, suite à une côte cassée j'ai stoppé mon entrainement de traction. Après l'avoir repris normalement j'en suis actuellement à 9 tractions et il faut que j'arrive à en passer 15 d'ici 2 mois! Je fais 1,96m pour 87kilos, pas simple pour les tractions! Pour réussir cela, quel entrainement pouvez vous me conseiller? Est il possible d'en faire tous les jours?

Bonjour Orzam tu est passé de 10 à 14 tractions en combien de temps? Merci

Session pour Maistrance tu veux dire ou pour l'école des fus' ? Je ne sais pas non plus!

Savez vous quand est la prochaine semaine de tests pour intégrer Maistrance? car il me semble que vous parlez du contrat QMF Merci d'avance!

Quelle semaine passe tu les tests à Lorient?

Merci Kent de ta réponse. D'accord c'est bon à savoir et que pense tu des tests écrits, je veux dire par là, que faut il travailler? Le test d'anglais pour les candidats à l'école de Maistrance est de quel niveau?

Bonjour je postule également pour Maistrance, quels sont les épreuves à travailler un peu plus pour avoir toutes les chances de réussir? Tu va surement me dire qu'elles le sont toutes:D Mais ce qui peux faire la différence avec d'autres candidat? Merci de ta réponse!

cela permet il vraiment un gain de tonicité et d'explosivité?

Et cela travail la tonicité ou pas? As tu un exemple de séance pour travailler les pompes par exemple? Toujours avec de la tonicité...

Bonjour, Je souhaiterais me faire des séances de tractions, pompes et abdos tout en travaillant la tonicité, pouvez vous me donnez un exemple type de séance et quelques conseils à ce niveau? Merci

Oui mais le test lors de la semaine a Lorient? Car il y en a un pour les candidats à Maitsrance!

Bonjour, Quelqu'un connait il le test d'anglais réservé au candidat Maitrancier pour les fusiliers marins lors de la semaine de test à Lorient? Si oui, quels sont les différents points abordés? Merci d'avance :D

En effet c'est bien plus clair Quelle est la nature de ces différents stages dont tu parle? Que fait tu dans la Marine si cela n'est pas indiscret? Fus' ? Merci de ta réponse.

Pourquoi dis tu que tu ne peux pas passer le stage commandos comme ça? Quels sont les différents concours que l'on peux passer afin d'évoluer en passant par QMF?

et Quels sont ces concours en interne? et à quel moment est il possible de les passer? tu n'a jamais tenté ces concours? comme le stage co par exemple?

Quels sont ces concours en interne? et à quel moment est il possible de les passer? Merci:D

Merci Royco de ta réponse, sait tu également le parcours qui mène au stage co en passant par Maistrance et QMF? Pour être de carrière en passant par un QMF, quel cours faut il suivre? Beaucoup de question en effet donc n'hésitez pas à aider notre ami Royco à me répondre si vous le souhaitez PS: Chapitre 15 du livre jusqu’à présent et il est TOP !!!!

Bonjour à tous, Petit message car je voudrais savoir quels sont la nature des cours enseignés à l'école des fus'? Et si vous saviez quel parcours précisément permet d'arriver au stage co? Par la filière Maistrance et QMF si possible? Merci d'avance car je vois qu'il y a ici certains fusilier ou en cour de formation.

Courir a jeun n'est pas vraiment une bonne idée, tu te sent bien toute la journée pour le moment mais cela ne peux pas durée. Tu augmente le risque de blessure en courant ainsi, il est très important de s'hydrater ce que tu fais a priori mais il est également très important de bien s'alimenter car durant l'effort tu va puiser dans tes réserves! Pour ton programme d'entrainement il est important de varié les exercices et de ne pas faire la même chose tout les jours afin de ne pas stagner dans ta progression.

Oui pour Maistrance il y a deux session par an, Février donc et en Septembre. Effet cela dépend de ta spécialité choisi.

Oui j'ai postuler pour Maistrance et si jamais sa ne passe pas pour QMF. Et je me suis arrêter au Bac donc bon... Le voila le problème depuis déjà un mois et demi rien du tout, arrêt de travail et hors de question de faire de sport, insupportable pour quelqu'un qui est habituer à faire du sport tous les jours! Donc pas d'entrainement et encore moins de musculation. Que fais tu exactement toi?

En dessous de 4 il me semble.