Coucou,
je suis un peu dans le même cas que toi,
et je galère grave !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pour les suspensions sa me fait trop peur je suis à 6 secondes... mais c'est trop dur, j'aimerai vraiment tenir le coup, j'ai le barème pour les suspensions 14 secondes > 10/20
16 secondes > 11/20, et j'aimerai tenir au moins 29 secondes pour avoir 16/20 !!! et en ayant que 3 mois pour m'entrainer....
pour avoir 20/20 il faut tenir 51 secondes !!! et sa sa serait le pied
voila j'espère de tout coeur que tu y arriveras !! accroche toi ne lache rien
Courage !!!!!!!!!