Non pas un grand sportif non plus, je m'entretien quoi, pompes, abdos, tractions et je cours 20 min une fois par semaine, histoire de garder du souffle, j'suis pas un fana de sport, mais j'aime bien me faire violence de temps à autre (avec les courbatures qui vont avec )
Courir tous les jours je l'avais fais pour me remettre en forme en vue de passer les test au CSO, et tout ce que j'ai gagné c'est de m'exploser les chevilles et les jambes, une fois tout les 2/3 jours ça laisse du temps à ton corps pour se reposer
J'ai reçu le programme d'entrainement aussi, et je sens que je vais en chier la bas xD