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mfetrot

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  1. Une vidéo pleine d'émotions...
  2. comme un fait exprès cette perturbation...
  3. " Adrien62 " Merci du conseil je vais tenter alors ;)
  4. " Scheherazade " : Convoqué le 05 mai à Nancy .... Mission impossible en 15 jours pour ces Suspensions...
  5. " Juski " : Je ne tiens aucune seconde, même pas la position c'est pour cela que je desespère vraiment .. C'est noté, je vais donc commencer les pompes merci à toi " hatonjan " : d'accord, merci. " Scheherazade " : je n'ai pas encore la date des test , on m'a dit entre 3 et 6 semaine à la date du dépôt de dossier. Pour mon entrainement je tente de garder la position tout les jours mais je ne tient même pas 1 seconde alors je commence à me décourager... " ArtNoise " : Merci beaucoup mpour le lien ;)
  6. Bonjour à toutes et à tous, J'ai déposé mon dossier pour passer les Test à Nancy en tant que Sous-off (Gestionnaire RH) le Mardi 02 Avril 2013 et depuis j'essaye en vain de maintenir la position imposé pour effectuer les suspensions sur la barre de traction... Ce n'est pas la motivation qui manque j'effectue le geste tout les jours cependant je n'ai vraiment aucune force dans les bras afin de soulever mon propre poids qui est de 50 kg pour 1m70... Cela m'inquiète vraiment car je suis super motivé pour me donner à fond lors de mon passage au CSO mais je ne dois pas posséder la bonne technique. Je suis preneuse de vos différents conseils ou entrainements ... Je vous remercie d'avance Marine
  7. Bonjour, Je m'appelle Marine, j'ai 19 ans et j'habite à Reims. Je possède le BEP MSA (Métiers des Services Administratifs) et le Baccalauréat Professionnel Comptabilité et Secrétariat (Meilleure bacheliere académie de Reims). Je me suis inscrite sur le site car je prépare actuellement les test à Nancy pour une candidature de sous-officier au sein de l'Armée de l'air en tant que Gestionnaire RH... Vos conseils sont donc les bienvenus, surtout concernant les suspensions sur la barre de traction ... Merci et a bientot