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fox42

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  1. fox42

    Question BCA

    Pour avoir servi quelques années au 7 je vais essayer de t'aider. Alors la particularité comme tout le monde la dit c'est le combat en montagne, été comme hiver pour cela nous passons le BAM et le BSM (Brevet Alpinisme Militaire et Brevet Skieur Militaire ? Ensuite pour les meilleures et à partir de Caporal tu peux aller au CEHM ( Chef d'équipe Haute Montagne) ce qui te permet de devenir chef de cordée. Puis par la suite et pour les meilleure et les gradé de passé le chef de détachement et la tu peux dirigé une section en montagne pas au combat... Pour les traditions, effectivement énormément de traditions Chasseurs, tout les matins on reprend le refrain chasseurs il y en un pour tout les jours de la semaine. Ensuite durant ta formation, tu auras le baptêmes chasseurs ou durant une journze tu devras répondre à des questions sur les chasseurs Alpins et en fin de journée tu seras présenté devant le conseil des gra. D ancien qui te poserons des questions, puis la traditions veut que tu passes dans un corps de chasse puis tu manges une cuillère de gros sel et tu doit boire u' verre de champagne (cocktail qui a coups sur te feras vomir) ensuite tu es donc baptisé chasseurs et tu n'a plus le droit de dire jaune ni rouge. Voilà en gros puis quand tu passes ton premier 3000m d'altitude, tu vas bouffer ton tetons qui se trouve sur ta Tarte car nous n'avons pas de béret mais une tarte, donc tu vas manger le tetons le cul dans la neige en buvant un verre de Génépi. Sinon nous restons militaire d'infanterie et donc combatant TTA, avec toute les formations militaire et maniement des armes d'une unité TTA. Les qualités première d'un Alpins je dirais sans aucun doute rusticité. La montagnes ça pique. Toute les formations n'on aucune valeurs dans le civil sauf pour les chefs de détachement. Pour les missions c'est exactement les mêmes que pour un régiment classique, (opex et opin) tu fais juste un peut de montagne à côté, et tout les ans tu es recycler en ski de rando et en montagne été ou tu doit réaliser une course puis voilà. Si tu as des questions n'hésite pas. Bonne journée
  2. Salut, Je suis également asthmatique peut être à un degré moindre mais ça m'a vallue quelques jours d'hospitalisation étant plus jeune, ça ne m'a pas empêché de faire pallier 12 au LL je cours le semi en 1h18, le marathon en 2h50 le 10km en 35min et faire 3500 au Cooper. Ca ne viendra pas du jours au lendemain, j'ai toujours fait du sport basket puis cyclisme je suis rentré chez les chasseurs Alpins et depuis la course à pied. Il ne faut pas désespéré tu arrives déjà à courir à 10km/h ce qui est déjà bien mieux que le français lempda. Pour tes séances travail la caisse avant le fractionné, mercredi 40-45 min, vendredi idem et le dimanche sortie longue mini 1h15, et fait du vallonné oublie le plat et la facilité il faut se faire mal. Tu verras tu prendras du plaisir à souffrir depuis l'armée c'est mon cas. Je souffrais à suivre les cadres mais je me suis accroché crois moi j'en ai posé des galettes 😂. Mais à force de persévérance j'y est pris du plaisir j'ai progressé et 5 ans après voilà mes résultats. Il ne faut pas baisser les bras malgré les doutes, même si un jours est plus durs que d'autre pendant que tu t'entraîne, ton adversaire lui est peut au chaud. Essaye à chaque fois d'améliorer ta distance par exemple, si tu fais 7km en 45min la prochaine fois essaye de faire 7km300 ect ect et quand tu auras la caisse rajoute une séance de fractionné long des 1000m ou alors 4min d'efforts 2 min de recup. Si tu as des questions n'hésite pas, mais ne perd pas espoir tout vient à point qui sais attendre persévère ne baisse pas les bras.
  3. Quand ils parlent renouvellements du premier contrat baissé de 75% à 54. C'est le contrat de 5 ans après les 7 mois ? Ou alors c'est un 2eme contrat passé ses 5 ans ?
  4. Bonjour à tous, Voilà je suis pris à la brigade je doit faire partie du contingent de décembre (incorpos le 3), j'aimerais savoir qua'd allons nous recevoir un courier ou un mail pour l'incorpo car celle-ci a lieu dans 3 semaines. Merci à tous pour vos réponses
  5. Après 3 séance par semaine, je trouve que c'est pas suffisent. Mais oui par exemple mardi fractionné court séance d'escaliers ou fractionné en Côte. Jeudi ou vendredi fractionné longs séance par exemple 2'-3'-4'-3'-2' recup la moitié du temps couru tu peut faire des variantes ou faire ta séance en nature ce qui oblige de s'adapter au terrain. Et le dimanche sortie longue, minimum 1h15 celle la doit être faite en endurance fondamental c'est elle qui va faire ton endurance. Si tu veux caler un autre entraînement par la suite quand tu te sentiras plus à l'aise c'est un petit footing de 30-40' le lundi vraiment vraiment tranquille pour réveillé les jambes avant la séance du mardi et éponger les toxines de la sortie longue. Soit à l'écoute de ton corps, c'est le meilleur médecin si tu es fatigué du a une grosse journée ou autre ça ne sert à rien d'aller fractionné va plus faire un petit footing de 45' pour te détendre et vider la tête
  6. Le fractionné court comme tu le fais va booster ta vitesse et pour le LL la vitesse ne sert pas à grand chose ce qui prime c'est la caisse essaye du fractionné un peut plus longs genre des 2' R=1' ou alors des 1000m. Mais continue une séance de fractionné court par semaine pour travailler un peut la vitesse et les relances.
  7. fox42

    Quelques questions

    Salut alors pour ma part la tarte tu la a la fin de ta FGI, moi ça a été durant 1 semaine avec la marche à la tarte et pour la fourragère, à la fin de la FSI donc de tes 6 mois de classe également pendant un raide d'une semaine puis après voilà. Pour ce qui est du téton, quand tu passeras ton premier 3000m d'altitude tu pourras l'avaler et pour moi ce fut au bout d'1ans et demie, après c'est variable. Mais tu verras il y a plein de jolie chose à faire, beaucoup beaucoup de belle traditions que nos anciens nous on laissé qu'il faut faire perduré.
  8. fox42

    1ère semaine au régiments

    Alors pour moi, ça date de 2013, et pas le même régiment. Mais en gros c'était tout l'administratif, coiffeur, visite médical perception du paquetage, information divers et variés, un peut ordre serré apprendre le lit au carré et voilà le salut, la discipline. Visite du bataillon, test sportif pour faire les groupes de niveau (le but étant cas la fin de ta FI tu sois du même niveau qu'es tes camarades pour intégré une compagnie de combat). Puis voilà ça va être progressif.
  9. fox42

    Devenir chasseur alpin

    La montagne en civil et la montagne avec les Alpins n'on rien à voir 😉. Quand au trail et surtout l'ultra, ne dit rien la dessus à tes cadres du moin pendant tes classes. Vous resterez des militaires avant tout et la montagnes sera un plus. Je vous souhaite du courage, prenez du plaisir.
  10. fox42

    Barème CSO

    Bonjour à tous, Je voulais savoir quel était le barème pour le 1er RPIMA au CSO. J'ai effectué les tests palier 12 LL 18 tractions 20 au parcours. D'après l'examinateur dossier excellent J'ai déjà 3 ans d'armée chez les Chasseurs Alpins je possède le permis PL ainsi que les qualification conducteur VAB et VHM. Je veux d'abord tenter la BSPP, mais dans le cas où j'echoue ou si on me recale au test complémentaire je voulais savoir si je pouvais envisager le 1er RPIMA. Merci de vos réponses positives ou négatives
  11. Oui sur internet c'est objectif 50 tractions. En faite tu fais un max et à partir de ton Max, tu choisis la séance qui te correspond par exemple ton Max est à 8 tractions tu vas faire le programme 8-10 tractions c'est un programme qui durs 15 jours. A la fin de ses 15 jours tu vas refaire un max et soit tu augmentes donc tu passes au programme au dessus soit tu restes la même et tu recommence. Va voir c'est objectif 50 tractions et c'est tout expliquer
  12. Salut j'ai passer les tests au CSO pour la BSPP, pour les résultats j'ai fait pallier 12 et 18 tractions. Pour ma part j'ai fait objectif 50 tractions, ensuite je regarde beaucoup les vidéo de strike workout. Fait beaucoup de pompes de deeps ect j'utilise également un gilet lesté pas tout le temps car les articulations grince. Pour le Luc léger 2-3 footing dont un long puis une séance de fractionné courte en côte et une un peut plus longue genre des 1' avec une récup plus petite.
  13. Bonjour, Voilà j'ai passé les tests au CSO palier 12 au LL 18 tractions et 20 au parcours dossier excellent d'après l'examinateur, j'ai déjà fait 3 ans d'armée je possède le permis PL et je suis SPV. Ma question est, dans combien de temps environ je vais passer les tests complémentaire à Paris ? et dans combien de temps je vais être incorporé si je suis pris à la brigade ? Environ bien sûr pour ceux qui sont déjà passé par la.
  14. L'appel des pompiers était beaucoup plus forte,j'ai donc décidé d'arrêté l'armée pour le concour pompier pro j'ai échoué, mais le retour à la vie civil étant trop durs je ressigne mais à la BSPP cette fois

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