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fox42

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  1. fox42

    Barème CSO

    Bonjour à tous, Je voulais savoir quel était le barème pour le 1er RPIMA au CSO. J'ai effectué les tests palier 12 LL 18 tractions 20 au parcours. D'après l'examinateur dossier excellent J'ai déjà 3 ans d'armée chez les Chasseurs Alpins je possède le permis PL ainsi que les qualification conducteur VAB et VHM. Je veux d'abord tenter la BSPP, mais dans le cas où j'echoue ou si on me recale au test complémentaire je voulais savoir si je pouvais envisager le 1er RPIMA. Merci de vos réponses positives ou négatives
  2. Oui sur internet c'est objectif 50 tractions. En faite tu fais un max et à partir de ton Max, tu choisis la séance qui te correspond par exemple ton Max est à 8 tractions tu vas faire le programme 8-10 tractions c'est un programme qui durs 15 jours. A la fin de ses 15 jours tu vas refaire un max et soit tu augmentes donc tu passes au programme au dessus soit tu restes la même et tu recommence. Va voir c'est objectif 50 tractions et c'est tout expliquer
  3. Salut j'ai passer les tests au CSO pour la BSPP, pour les résultats j'ai fait pallier 12 et 18 tractions. Pour ma part j'ai fait objectif 50 tractions, ensuite je regarde beaucoup les vidéo de strike workout. Fait beaucoup de pompes de deeps ect j'utilise également un gilet lesté pas tout le temps car les articulations grince. Pour le Luc léger 2-3 footing dont un long puis une séance de fractionné courte en côte et une un peut plus longue genre des 1' avec une récup plus petite.
  4. Bonjour, Voilà j'ai passé les tests au CSO palier 12 au LL 18 tractions et 20 au parcours dossier excellent d'après l'examinateur, j'ai déjà fait 3 ans d'armée je possède le permis PL et je suis SPV. Ma question est, dans combien de temps environ je vais passer les tests complémentaire à Paris ? et dans combien de temps je vais être incorporé si je suis pris à la brigade ? Environ bien sûr pour ceux qui sont déjà passé par la.
  5. L'appel des pompiers était beaucoup plus forte,j'ai donc décidé d'arrêté l'armée pour le concour pompier pro j'ai échoué, mais le retour à la vie civil étant trop durs je ressigne mais à la BSPP cette fois
  6. Je peux t'aider si besoin n'hésite pas
  7. Bonjour à tous et désolé pour les fautes. J'ai été chez les chasseurs Alpins au 7. En gros pour faire simple si tu fais partie des meilleures (classe + une fois en section), au bout de 1ans et demie tu passes Cpl puis 3ans à l'EMHM. Mes potes sont quasi tous sergent. Le gros avantages c'est que tu commences au plus bas, tu seras beaucoup plus respecter si tu passe par le bas de l'échelle que tu as déjà fait tes preuves en 1er cul, CPL. Je te parles du vécu les sergents de l'EMHM sortie tout fraîchement de la bas ce font très souvent ramasser par de vieux CCH ou CPL. Après c'est un choix, mais tout mes potes sergents certains ont voulus aller jusqu'à Capaux chef pour connaître tous les grades. Si tu as des questions n'hésite pas, évite d'arriver et de dire que tu touches en montagne ou autre cela peut te porter préjudice.
  8. Génial, profite de tout ce que tu pourras faire la bas surtout en montagne, ne jamais oublier que des civils paye une fortune pour faire que que tu vas faire. Après il faudra serré les dents dans les moments difficiles et faire tes preuves. Reste discret et humble et tout ce passera pour le mieu
  9. J'ai fais 3 ans au 7 de 2013 à 2016 bon courage 🙂
  10. Re-Bonjour, je voulais savoir combien de traction faut t'il faire pour être serein pour intégré la Brigade. 15-20 ou plus. Merci de vos réponses j'en fait actuellement un quinzaine, mais je voudrais être sur avant de lancer les démarches au CIRFA
  11. Je fais du triathlon, nageur et coureur à pied, j'ai fais palier 14 au Luc Léger et je doit arriver à faire 1'20-1'25 au 100m en natation, j'ai passé les sélections pour devenir sauveteur aquatique dans ma caserne
  12. Merci beaucoup, j'avais peurs que mon âge soit un frein, je suis déjà SPV et j'ai le permis poid lourd ça peut aidé pour mon dossier ?
  13. Bonjour à tous, Je vous expose mon problème, j'ai effectué l'armée durant 3ans (2013-2016) chez les chasseurs Alpins, j'avais signé 3ans et je suis aller au bout de mon contrat sans problème, j'ai toujours eu de bonne notation et je suis partie sans être fâché et en bon termes j'ai juste pas voulue renouveler mon contrat car je voulais devenir pompier professionnel. J'ai louper le concours pompier pro l'année dernière échec à l'écrit je suis pas cérébral 😅. La vie civil et la routine ne sont pas fait pour moi et j'aimerai intégré la BSPP, cependant j'ai 26 ans ma question est, dois-je me présenter dans un cirfa sachant que l'âge maximum est 25 ans ou est-ce que c'est échec d'avance. Merci d'avoir pris le temps de me lire et d'accorder un peut de temps à me répondre
  14. Bonjour à tous, Je vous expose mon problème, j'ai effectué l'armée durant 3ans (2013-2016) chez les chasseurs Alpins, j'avais signé 3ans et je suis aller au bout de mon contrat sans problème, j'ai toujours eu de bonne notation et je suis partie sans être fâché et en bon termes j'ai juste pas voulue renouveler mon contrat car je voulais devenir pompier professionnel. J'ai louper le concours pompier pro l'année dernière échec à l'écrit je suis pas cérébral 😅. La vie civil et la routine ne sont pas fait pour moi et j'aimerai intégré la BSPP, cependant j'ai 26 ans ma question est, dois-je me présenter dans un cirfa sachant que l'âge minimum est 25ans ou est-ce que c'est échec d'avance. Merci d'avoir pris le temps de me lire et d'accorder un peut de temps à me répondre.

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