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  1. Déjà par précaution, je veux juste te rappeler une chose c'est pense bien aux étirements et surtout à l'échauffement pour éviter toutes blessures. C'est chiant mais indispensable ! Il vaut mieux en faire trop que pas assez. Après tu peux commencer par 5kg sur une semaine et puis la seconde 10kg si tu te sens a l'aise. C'est se que j'ai fais et ça a marché.
  2. Exacte, amène tout se que tu peux avoir sur l'opération que tu as subi. Sa évitera un doute et d'être inapte temporaire.
  3. Bonsoir à tous, Pour ma part lors de mon passage au CSO très peux de personnes sont arrivés et/ou dépassés le palier 10. Deux personnes dont moi sont arrivés palier 10 et 2 autres palier 11 dont un mec pour la BSPP. Je pense que pour prétendre être TAP infanterie s'est le minimum à avoir le palier 10 et se que mon CER m'a dit. Certe le palier 12 aurez été le mieux mais je ne m'étais pas assez entrainé surement malgré que j'atteignais le palier 12 chez moi. ( Attention le mental y joue beaucoup. Un de mes camarades à coté de moi à lâché au palier 7 il me semble et quand mon sec
  4. Tout est OK juste que j'étais gentil mais sa ne fait rien pour mon dossier. Dossier EVAT pour un régiment TAP. J'attends que mon CER me convoque pour parler des régiments
  5. Brution7, je te conseille comme beaucoup d'autre le programme Armstrong. Essaye de respecter le programme et tu vas progresser très vite. Par contre si tu stagne quelques pars il faut que tu te leste pour passer le barre du nombre ou tu bloque. J'étais bloqué à 12 tractions il me semble et j'ai fais un mois de lesté avant mon passage au CSO et j'en ai fais 18 la bas. Pour le luc léger écoute mika3789 j'ai fais se qu'il m'a dit j'ai bien progressé
  6. Salut à tous, moi j'ai fais le programme du Major Armstrong qui a été très efficace. Si vous stagnez il faut que vous vous lesté soit avec une ceinture ou avec un gilet. Et normalement au CSO avec l'adrénaline et surtout l'envie de tout "déchiré" vous allez arraché quelques tractions de plus.
  7. Bonjour à tous Bonne année et merci des réponses. Je suis sortie de mon rendez-vous à l'hôpital. Je suis apte tout. Très heureux en se début d'année. D L
  8. Il faut d'abord que tu passe au CSO avant quoi que se soit. Après si ton dossier est bon avec les aptitudes nécessaires tu pourras connaître les commissions et la date d'incorporation tu ne peux pas trop savoir c'est vaste
  9. Salut à tous, Merci pour vos réponse. J'ai passée mes tests et j'ai fais 18 tractions. Quand on stagne la meilleure chose et de se lesté sa marche très bien ( pour moi ). En 3 semaines j'ai augmenter de 5 tractions passée de 11 propres à 16. Au CSO avec la hargne j'en ai arraché deux de plus.
  10. Merci pour vos réponses. Le médecin-chef très sympathique pour elle voudrait me mettre apte tout mais elle ne veut pas non plus prendre la décision sans avis d'un expert
  11. car le bilan elle le fait vite fais un mec de ma chambre opéré dû genoux il ne lui a rien dis il a dit qu'il ne sait jamais fais opéré elle n'a pas regarder ces genoux comme moi et cest passée... Je ne comprend pas trop.
  12. Merci de ta réponse BTX. Oui, elle m'a exactement dit deux i2 entraîne un i3 donc inapte définitif. Donc voir si il peut mettre i2 pour pouvoir quand même intégrer l'armée et elle m'a dit si vraiment vous tombez sur son bon jour et para une chance, vous pouvez etre i1 ... Donc apte para. Je voulais savoir si j'avais des chances tout de même par grand hasard si quelqu'un a eu le même cas. Car elle meme me dit que ce n'est rien de bien spécial et qu'elle m'aurait mis i1 mais avec les écris voila
  13. Bonjours tout le monde, je passe actuellement à CSO est j'ai passé la visite médical. Suite à une opération quand j'étais tout petit de mes deux gros orteils pour raison esthétique que m'a mere a choisis de faire, on m'a mis inapte temporaire et le Medecin m'a dit que normalement c est classée 3 donc inapte définitif mais que vraiment si sa serrait d'elle meme elle me mettrait apte même para. Elle m'a donc mis inapte temporaire et m'a dit que je devais aller voir le medeci à l'hôpital militaire qu'il déciderait. Je voudrais savoir si quelqu'un vraiment connais le problème et si je

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