Héhé je commence tout ca demain, je vous dirai quoi dans la journée !
Là un bon plats de pâtes et demain aprés midi charger, pompe, traction, course ( VMA / luc leger ).
Est ce vraiment utile de s'inscrire à la musculation ?, car chez moi j'ai rien pour bosser.... même pas une petite barre horizontale.
Ensuite, j'ai un vélo d'appartement multifonction, je travail à la fois mes bras puis mes jambes, est ce utile ? ou dois-je m'entrainer uniquement à la course, traction, abdo, pompe, pour bien m'habituer au test.
J'ai acquis une certaine " force " en faisant le métier de boulanger, en portant des sac de 40kg, je sais que c'est un effort rapide à faire, prendre le sac et le déposé à un endroit précis, mais bon c'est déjà pas mal.