terence Posté(e) 2 février 2013 Signaler Partager Posté(e) 2 février 2013 Salut , bon et bien demain c'est le départ pour le cso , enfin lol , je vous ferais un retex de ce séjour mardi soir quand je serais revenu ;) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
ozarm Posté(e) 2 février 2013 Signaler Partager Posté(e) 2 février 2013 Salut , bon et bien demain c'est le départ pour le cso , enfin lol , je vous ferais un retex de ce séjour mardi soir quand je serais revenu Ca y est tu te lance! pour les tractions sa le fait ? !! ***********Respectez l'armée Coloniale qui boit du vin rouge*********** Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
terence Posté(e) 2 février 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 2 février 2013 Et oui je me lance , pour les tractions l'entraînement a porté ses fruits j'en fais 9 et des fois 10 quand je force vraiment , le tout est d'en faire autant au cso ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
TheRedLine Posté(e) 2 février 2013 Signaler Partager Posté(e) 2 février 2013 Nikel j'ai hâte d'avoir ton retex Pour les tractions, tu en fais depuis combien de temps ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
terence Posté(e) 2 février 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 2 février 2013 Oui je ferais un retex bien détaillé alors les tractions je m'y suis mis il y a 2 mois quand j'ai su qu'il fallait en faire au cso donc c'est simple y'a 2 mois j'en passais 0 ... et avec l'entrainement 10 aujourd'hui :) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
TheRedLine Posté(e) 2 février 2013 Signaler Partager Posté(e) 2 février 2013 ok c'est cool en 2mois tu as énormément progressé ! Et le luc léger tu sais ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
terence Posté(e) 2 février 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 2 février 2013 Oui une bonne progression , le luc léger je veux pas comparer mes performances à l'entraînement par rapport au jour même ou je serais beaucoup plus motivé , à l'entraînement je stagne au palier 8 , des fois au 9 mais pas plus haut , et toi ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
TheRedLine Posté(e) 2 février 2013 Signaler Partager Posté(e) 2 février 2013 Pour ma part palier 7 voir 8 mais je finis HS Tu as raison, je pense qu'au CSO on est beaucoup plus motivé :ph34r: Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
terence Posté(e) 2 février 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 2 février 2013 Oui moi aussi je crache mes poumons à chaque fois saleté de clope , yep au cso la determination se ressent , j'ai hâte ^^ Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
TheRedLine Posté(e) 2 février 2013 Signaler Partager Posté(e) 2 février 2013 Tu m'étonnes j'ai trop hâte aussi, ça sera Juin pour moi ! En tout cas Térence, déchire tout une fois là bas !! montre leur ta motivation !! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Xavier42 Posté(e) 3 février 2013 Signaler Partager Posté(e) 3 février 2013 (modifié) Salut terence! tu es d'où pour passer tes tests à lyon ? Moi je passe au cso dans quelques mois Mais sinon, courage et va loin! Modifié 3 février 2013 par Xavier42 Celui qui veut réussir doit apprendre à combattre, persévérer et souffrir. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Benetnuts Posté(e) 3 février 2013 Signaler Partager Posté(e) 3 février 2013 Courage!Donnés toi à fond, j attend ton retex car moi aussi je passerai prochainement au CSO de Lyon Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
LimaCharlie69 Posté(e) 3 février 2013 Signaler Partager Posté(e) 3 février 2013 Bon courage ! Be the best comme dirait l'autre Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
terence Posté(e) 3 février 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 3 février 2013 Juin , ca te laisse le temps de bien t'entraîner oui je vais gérer ! bon il est temps d'y aller , à mardi pour le retex ;) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
terence Posté(e) 3 février 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 3 février 2013 Xavier alors moi je suis Lyonnais donc logiquement je serais juste à côté , sauf que ca fait un an que j'habite à Perpignan donc je dois me taper le tgv , en tout cas merci pour tes encouragement , merci LimaCharlie également , et Benetnuts oui je mettrais un retex bien détaillé et j'y laisserais des conseils en fonction de ce que j'aurais vu et fais , et merci pour tes encouragements aussi ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
cedric976 Posté(e) 3 février 2013 Signaler Partager Posté(e) 3 février 2013 t'es passé en 2mois de 0 tractions à une dizaine??? tu fais comment tu me donnes le programmes que t'as suivi??? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bulle² Posté(e) 4 février 2013 Signaler Partager Posté(e) 4 février 2013 Moi en Novembre je faisais 13 tractions et aujourd'hui j'en fait 19, comme entrainement je fait 50mins de footing après j’enchaîne pompe(40), traction(10), abos(50) et je fait sa 4 fois ou 5 si je suis vraiment en forme et 3 fois par semaine! Apres les programmes d'entrainement varie en fonction des personnes et ne seront pas forcement efficace pour tous le monde. Sinon bonne chance pour votre passage au CSO! 13e BCA Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Tiiwer Posté(e) 4 février 2013 Signaler Partager Posté(e) 4 février 2013 Bon courage et j'attends ton retex ;) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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