joris56 Posté(e) 3 juin 2013 Signaler Partager Posté(e) 3 juin 2013 Bonjour, je souhaite commencer un nouveau programme de musculation afin de casser un peu la routine et de passer à autre chose, je pensais au programme Fysiki, quelqu'un aurait il déjà testé ce programme et vu une bonne progression, tant au niveau traction que pompe? Merci d'avance. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Neraw Posté(e) 3 juin 2013 Signaler Partager Posté(e) 3 juin 2013 Methode Lafay > all Incorporation 13e BCA le 1er Août :D Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Aaron Posté(e) 3 juin 2013 Signaler Partager Posté(e) 3 juin 2013 Programme Armstrong ça porte ses fruits quand on respecte bien ! ;) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
joris56 Posté(e) 4 juin 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 4 juin 2013 Methode Lafay > all oui je connais Lafay j'ai déjà testé mais j'ai envie de changer justement, passer a autre chose. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Neraw Posté(e) 5 juin 2013 Signaler Partager Posté(e) 5 juin 2013 (modifié) Bah si ta déjà test la méthode lafay tu devrais passais à la fonte lol Moi j'ai fait la méthode lafay pendant 1 ans et maintenant je commence tout doucement à soulever de la fonte mais c'est quand même grâce à la méthode que j'ai progressé en tractions. Modifié 5 juin 2013 par Neraw Incorporation 13e BCA le 1er Août :D Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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