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joris56

programme musculation Fysiki

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Bonjour,

je souhaite commencer un nouveau programme de musculation afin de casser un peu la routine et de passer à autre chose, je pensais au programme Fysiki, quelqu'un aurait il déjà testé ce programme et vu une bonne progression, tant au niveau traction que pompe?

Merci d'avance.

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Bah si ta déjà test la méthode lafay tu devrais passais à la fonte lol

Moi j'ai fait la méthode lafay pendant 1 ans et maintenant je commence tout doucement à soulever de la fonte mais c'est quand même grâce à la méthode que j'ai progressé en tractions.

Modifié par Neraw

Incorporation 13e BCA le 1er Août :D

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