Major JD Posté(e) 31 octobre 2013 Signaler Partager Posté(e) 31 octobre 2013 (modifié) Bonsoir, Pour ceux qui n'ont pas lu ma présentation, je suis un jeune retraité de l'armée de Terre : 30 ans de carrière en tant que moniteur EPMS. Afin de répondre à vos besoins et vous aider à intégrer l'institution, vous pouvez faire votre demande de programme personnalisé afin de préparer les tests sportifs du CSO. Rendez-vous sur www.devenir-militaire.fr/preparation-cso Modifié 30 mai 2014 par Major JD Programme de préparation aux tests sportifs du CSO Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Capo57 Posté(e) 31 octobre 2013 Signaler Partager Posté(e) 31 octobre 2013 Salut, Je suis candidat :roll: Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Major JD Posté(e) 31 octobre 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 31 octobre 2013 Je t'ai envoyé un MP, dans l'attente de l'autorisation des admins. A tout de suite Programme de préparation aux tests sportifs du CSO Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jopic Posté(e) 31 octobre 2013 Signaler Partager Posté(e) 31 octobre 2013 Bonjour, Je suis à la recherche chez d'un plan d'entrainement pour ingérer la légion Cordialement bonne journée Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
RADU Posté(e) 1 novembre 2013 Signaler Partager Posté(e) 1 novembre 2013 (modifié) Bonjour, plan d'entrainement pour ingérer la légion Cordialement bonne journée Pour ingérer la Légion il faut la prendre avec un grand verre d'eau,très tôt le matin. Modifié 1 novembre 2013 par RADU Legio Patria Nostra Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jopic Posté(e) 1 novembre 2013 Signaler Partager Posté(e) 1 novembre 2013 Bonsoir, Problème de saisie automatique.. Il fallait lire "intégrer" Cordialement Major JD: avez vous reçu mon MP? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
RADU Posté(e) 1 novembre 2013 Signaler Partager Posté(e) 1 novembre 2013 (modifié) @ Major JD : Votre avatar montre un endroit que j'ai fréquenté dans une autre vie et que vous,vu l'utilisation de ladite image et votre passé professionnel,vous devrez connaître très bien. J'en conclu que nous avons certainement -au moins-des connaissances communes (si vous étiez dans le régime général en détachement votre nom m'est surement connu, et si ancien légionnaire encore plus) :D Modifié 1 novembre 2013 par RADU Legio Patria Nostra Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Major JD Posté(e) 1 novembre 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 1 novembre 2013 Major JD: avez vous reçu mon MP? Oui, je viens de te répondre. @ Major JD : Votre avatar montre un endroit que j'ai fréquenté dans une autre vie et que vous,vu l'utilisation de ladite image et votre passé professionnel,vous devrez connaître très bien. J'en conclu que nous avons certainement -au moins-des connaissances communes (si vous étiez dans le régime général en détachement votre nom m'est surement connu, et si ancien légionnaire encore plus) big_smile Oui c'est un endroit que je connais bien mais je n'y suis pas allé depuis très longtemps;). L'image vient du site du gouvernement mais il m'a parût opportun de l'exploiter. (je ne suis pas ancien légionnaire). je propose au 3 premières demandes de leur créer un programme personnalisé (cela prend du temps et je ne pourrai pas fournir plus pendant ce "grand" wk). J'ai reçu les 3 demandes en MP cette nuit. Je stop les "inscriptions" en attendant la réponse des administrateurs pour mon site. Je vous souhaite un bon week-end à tous. Programme de préparation aux tests sportifs du CSO Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
RADU Posté(e) 1 novembre 2013 Signaler Partager Posté(e) 1 novembre 2013 Oui c'est un endroit que je connais bien mais je n'y suis pas allé depuis très longtemps;). L'image vient du site du gouvernement mais il m'a parût opportun de l'exploiter. (je ne suis pas ancien légionnaire). Entendu. Puis-je vous demander où avez-vous servi ? Legio Patria Nostra Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Major JD Posté(e) 1 novembre 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 1 novembre 2013 Régiment Franco-Allemand en début de carrière, un passage éclair en régiment de transmissions dans l'Est puis la grande partie de ma carrière dans les différentes écoles pour former nos jeunes. Pour en dire en peu plus, je suis passé notamment par St Cyr Coëtquidan pendant des années puis j'ai fini au sein du pôle CSO au 16e GA. Et vous ? Programme de préparation aux tests sportifs du CSO Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
RADU Posté(e) 1 novembre 2013 Signaler Partager Posté(e) 1 novembre 2013 (modifié) J'ai commencé au 6°REG et j'ai fini au 1°REG . Avec des passages au 1°RE,au 4°,au 3° et à la 13° . Modifié 1 novembre 2013 par RADU Legio Patria Nostra Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Timshel Posté(e) 5 novembre 2013 Signaler Partager Posté(e) 5 novembre 2013 Bonjour J'interviens juste pour informer les membres, que Major JD s'est engagé à ce que, l'aide apportée aux membres du forum pour leur préparation CSO reste gratuite, et l'anonymat soit préservé. Deux conditions cumulatives qui s'y irrespect entraineront le retrait de la "publicité" du site, la suppression de cette discussion et bien entendu l'invitation des membres à ne pas prendre en compte le site. Merci à Major JD des conseils et de l'aide apportés aux membres à une époque où l’entraide et la magnanimité sont plus que primordiales. Des valeurs voulues véhiculées par le forum et qui semblent partagées par Major JD. Parfait. Bien cordialement T 1) Présentation obligatoire : cliquez ici 2) Vu le contexte actuel : attention aux informations livrées sur l'Armée Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Motivex Posté(e) 6 novembre 2013 Signaler Partager Posté(e) 6 novembre 2013 Salut Major, Puis-je vous demander un programme même si je ne suis pas près de passer au CSO ? Mais je veux rentrer a l'armée plus tard, et je serai intéressais par un programme. Merci Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Capo57 Posté(e) 6 novembre 2013 Signaler Partager Posté(e) 6 novembre 2013 Salut Major, Puis-je vous demander un programme même si je ne suis pas près de passer au CSO ? Mais je veux rentrer a l'armée plus tard, et je serai intéressais par un programme. Merci Salut, Tu passes ton bac pro en juin 2014 ? Si oui, tu as largement le temps de te préparer. Tu fais déjà un peu de sport ou pas du tout ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Motivex Posté(e) 6 novembre 2013 Signaler Partager Posté(e) 6 novembre 2013 (modifié) Année 2015/2016 .. J'ai fais une seconde GT puis là je fais une seconde pro. J'ai envie de commencer le sport même si je suis pas prêt de m'engager. Je cour environ 6/7km en 50min deux fois par semaine, et je suis le programme 100pompe.com et je fais des séries de 15 abdos x 4 (repos 1min puis 1m30, puis 1m30, puis 2min) puis série maximum. Je progresse doucement et j'installerai bientôt une barre de traction. Modifié 6 novembre 2013 par Motivex Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Major JD Posté(e) 7 novembre 2013 Auteur Signaler Partager Posté(e) 7 novembre 2013 Désolé pour le temps de réponse ! Alors je te conseil de me faire ta demande 8 semaines avant le début de tes tests sportifs au CSO. En attendant, continue ton programme qui me semble très bien pour débuter et une fois la date de passage fixée, je pourrai te faire ton programme personnalisé en fonction de ta forme et de tes perfs du moment. Le programme n'en sera que plus cohérent. Programme de préparation aux tests sportifs du CSO Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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