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Diabolo16

Difficulté progression Luc Léger

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Effectivement, à part à tes chefs et à toi même tu n'as rien à prouvé à personne ;)

Et puis 44 min au 10km, c'est déjà bien...

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Salut,

J'ai toujours couru beaucoup et quand je me suis vraiment mis a m'entrainer au LL pour les tests au CSO, je faisait le LL tout les soirs, et on progresse c'est obligé, résultats, palier 12 et il me rester de la réserve.

La course, faut que sa devienne un besoins "vitale" si on veux vraiment progresser :)

Goose

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44 minutes pour 10 km moyen ?? Punaise ça doit faire longtemps que j'ai pas couru autant mais pour m'a part 44 minutes c'est bien.

T'inquiète te fis pas aux autres, moi au cso certains ce ventaient et ont terminé derrière moi et pas avec un score splendide donc bon :)


Luc léger : pallier 12 PO : 19 Tractions : 13

Admis au 132 ème BCAT

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10 km en 44 min ?c'est bien... Mais tous depend sur quoi on.les fait ( route,chemins,forêt...)

Mais 44min est un jolie score que je tien pas, je suis à un peut moins de 9 et pourtant nul au Luc, c'est différent niveau cardio ;)

Modifié par Crusty

Les deux jours les plus importants de votre vie sont,

Le jour de votre naissance,

Et le jour où vous découvrez Pourquoi vous êtes né.

~ Mark Twain

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Bonsoir à tous !

Effectivement je n'ai rien à prouver aux autres (sauf à mes évaluateurs au CSO lorsque j'y passerai et à mes chefs), mais à moi-même avant tout.

A chaque entrainement je m’efforce de tout donner, de m'arracher, je sais de quoi je suis capable et je l'ai déjà démontré à ma PMP.

La douleur c'est un signe de vie, et la fatigue un état d'esprit..

Et surtout j'essaye de rester HUMBLE..

La course à pied c'est sûr c'est vitale, et j'adore !! Ca devient vite une "drogue" !

Sois tel le chat maigre ;)


Incorporation au 8e RPIMa le 6 Janvier. VOLONTAIRE

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Salut.

Alors tu es passer au cso? Si oui combien tu as fait ?

Si non, pour m'entraîner moi je faisait tout les jours le test et a chaque fois jessayer de tenir un peu plus mentalment. Sa marche bien mais c'est vraiment dur.

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Salut, non je ne suis pas encore passé au CSO.

J'y passe mi-Juillet, après avoir passé mon bac.

Merci pour ton conseil ! Je le fais une fois pas mois, pour l'instant je suis au Pallier 9.45, je le refais Dimanche. On m'a dis que c'était mauvais de le faire tous les jours, ça doit bien être hardcore effectivement..

Diabolo16.


Incorporation au 8e RPIMa le 6 Janvier. VOLONTAIRE

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Oui mais même si c'est dur pour le moral ya que sa de vrai tu t'entrainne à tenir avec le mental comme sa. Bonne chance

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Oui le moral c'est très important, autant que le physique je pense.

Merci !

Diabolo16.


Incorporation au 8e RPIMa le 6 Janvier. VOLONTAIRE

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Je pense qu'une bonne hygiène de vie (pas d'alcool, pas de drogue, pas de clope) est déjà un bon début pour le LL. De plus la pratique du vélo, de la course à pied et de la natation sont d'après moi un excellent complément pour entrainer le cœur et par conséquent "le souffle" ! Travailler aussi le changement de direction est important ! Je fais le LL une fois par mois et je suis passé du pallier 9 il y à 4 mois, au pallier 11 actuellement ! De plus je fais souvent sur une distance de 21m je trouve que je progresse grâce à ça ! Voilà pour les conseils ! Je te souhaite bonne chance pour les CSO ! et surtout merde pour le bac que je passe également !


Incorporation 2RIMa le 3 février

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Bonsoir Evanpvrt,

l'hygiène de vie je n'ai pas de problèmes avec moi, là je progresse bien au LL, je le refais Dimanche là, je fais des changements de direction mon entrainement porte ses fruits.

A la vue de ton avatar tu vises un régiment TAP ? Lequel ?

Diabolo16.


Incorporation au 8e RPIMa le 6 Janvier. VOLONTAIRE

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Super alors, continue et baisse pas les bras.

Je tente l'ENSOA avant tout et le 8Rpima ou le 1 RCP sont des régiments qui me font de l'oeil donc si mon classement à la sortie de l'ENSOA me le permet et que un des deux régiments recrutes des jeunes sergents je réserve une place ! ^^

Modifié par Evanpvrt

Incorporation 2RIMa le 3 février

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