Simon33 Posté(e) 20 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 20 août 2014 (modifié) Bonsoir, Je me permets d'ouvrir un sujet sur les tractions durant le passage au CSO Et ma question est la suivante : les tractions commencent à épaules verrouiller ou déverrouiller ? Edit : " ma touche entrée n'en fait qu'à sa tête " Car je m'entraine, et verrouiller j'arrive à en faire sans problème, mais déverrouiller c'est même pas la peine d'en faire une. Sachant que pour moi c'est le 24 Septembre et ça me fait peur Des conseils ? Merci bonne soirée Modifié 20 août 2014 par Simon33 Incorporation le 2 décembre au 503e RT VDAT Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
AshDown Posté(e) 20 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 20 août 2014 Comme dit maintes fois : départ bras entièrement tendu, sinon la traction n'est pas compté. Des conseils : Entrainement. Vite. - Insérez phrase philosophique ici - Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
ch'ti juju 59 Posté(e) 20 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 20 août 2014 Comme la dit AshDown départ bras tendue et les tractions doive être entièrement déverrouiller , après ya pas de secret faut en faire et en refaire , si ta une bar a ta maison fait en plusieurs fois par jour par exemple moi ma bar était dans ma descente d'escalier ou je mais mes chaussure , je m'obligé a en faire 15 a chaque fois que je passais et sa ma permis de progresser rapidement , après si tu vas en salle de muscu fait des tractions avec du poid en plus sur toi sa te permettra de te sentir plus léger et plus facile le jour J Henry Ford "que vous pensiez en être capable ou que vous ne le croyez pas, vous avez raison" Dossier E1, 9,45 LL ,18/20 parcours et 24 tractions Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Remzou Posté(e) 20 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 20 août 2014 Tu ferais mieu de déplacer ton rendez vous au CSO si tu n'arrives même pas à en faire une surtout si tu vises le 21ème RIMa. Dans l'impossibilité d'incorporer le 4 novembre à cause d'un grave accident de voiture... En rééducation et reprise de l'entrainement ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Simon33 Posté(e) 20 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 20 août 2014 J'ai exagérer, je viens d'essayer j'en fais 3 complétement dévérouiller. Certes c'est pas beaucoup, mais raison de plus pour se donner les moyens encore durant le mois restant ! J'ai de quoi m'entrainer a la maison. Et oui le 21eme RIMa est mon rêve, mais j'ai toujours appris qu'il faut fixé haut ses objectifs pour pouvoir tout donner de soi même. Incorporation le 2 décembre au 503e RT VDAT Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Remzou Posté(e) 20 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 20 août 2014 Donc tu as un mois pour en faire au moins 10 de plus. :) Dans l'impossibilité d'incorporer le 4 novembre à cause d'un grave accident de voiture... En rééducation et reprise de l'entrainement ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
montagne Posté(e) 21 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 21 août 2014 Bonjour, lors que je fais des tractions mes bras ne se tendent pas complètement. Ce que je veux dire c'est que meme si je tend les bras le plus possible, ils restent un tout petit peu fléchis(pas seulement en faisant des tractions). Ce n'est pas un problème d'étirements car je sens que c'est bien l'articulation qui bloque, et non le muscle qui empèche de tendre plus. Ce n'est pas du tout dérangeant pour faire du sport, mais est ce que vous pensez qu' on peut me refuser les tractions à cause de ça ? Merci d'avance Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Alpindanslâme Posté(e) 21 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 21 août 2014 (modifié) Simon33, Je te conseille comme Remzou, de reculer la date de tes tests Pour ce type de régiment il faut vraiment tout donner, et à moins d'avoir des résultat d'astronaute aux tests psycho, il vaut mieux avoir un bon niveau en sport. Pourquoi veux-tu absolument passer la session Septembre ? Pourquoi ne pas la repousser à plusieurs mois, de manière à bien te préparer ? J'ai peur qu'un mois soit vraiment insuffisant pour gagner dix tractions .. Modifié 21 août 2014 par Alpindanslâme « La difficulté attire l’homme de caractère, car c’est en l’étreignant qu’il se réalise lui-même. » Charles de Gaulle « Le danger est bien réel, mais la peur est un choix. » Eugène Ionesco Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
AshDown Posté(e) 21 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 21 août 2014 Bonjour, lors que je fais des tractions mes bras ne se tendent pas complètement. Ce que je veux dire c'est que meme si je tend les bras le plus possible, ils restent un tout petit peu fléchis(pas seulement en faisant des tractions). Ce n'est pas un problème d'étirements car je sens que c'est bien l'articulation qui bloque, et non le muscle qui empèche de tendre plus. Ce n'est pas du tout dérangeant pour faire du sport, mais est ce que vous pensez qu' on peut me refuser les tractions à cause de ça ? Merci d'avance Non ne t'inquiète pas. - Insérez phrase philosophique ici - Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Levy Pierre Posté(e) 21 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 21 août 2014 Bonsoir, Je me permets d'ouvrir un sujet sur les tractions durant le passage au CSO Et ma question est la suivante : les tractions commencent à épaules verrouiller ou déverrouiller ? Edit : " ma touche entrée n'en fait qu'à sa tête " Car je m'entraine, et verrouiller j'arrive à en faire sans problème, mais déverrouiller c'est même pas la peine d'en faire une. Sachant que pour moi c'est le 24 Septembre et ça me fait peur Des conseils ? Merci bonne soirée Les tests effectués pour devenir GAV ne sont plus valables ? Que donnaient-ils ? Militaire d'active Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Simon33 Posté(e) 21 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 21 août 2014 Peut-être que le fait de repousser la date relèverais de la sagesse, j'en conviens, mais je suis déterminé, et j'ai commencer un programme sur internet pour les tractions et pour pouvoir progresser. Donc je donnerais tout de moi même le jour J, mais également durant la trentaine de jours restant. Peut-être que mon rêve ne se réalisera pas, je ne me fais pas de film, mais ce qui compte pour moi c'est de me donner à 200% pour une passion. Et puis il y aura bien entendu un vœu n°2 et 3, qui à déjà été murement réfléchi. Et non mes anciens tests GAV ne sont pas retenu, pour la simple et bonne raison qu'il n'y a pas de tests sportif d'entrée. Incorporation le 2 décembre au 503e RT VDAT Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nico24 Posté(e) 22 septembre 2014 Signaler Partager Posté(e) 22 septembre 2014 Bonjour, moi c'est Nicolas 18 ans, je passe les tests au CSO durant la même session que toi "Simon33" . Le dernier post date d'un mois mais si tu vois mon post, réponds y histoire que on en parle :) Incorporation au 93 RAM le 6 janvier Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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