Malvina96 Posté(e) 26 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 26 août 2014 Bonjour à tous, J'ai le plaisir de vous annoncer que je suis prise à Rochefort, j'incorpore le 6 octobre. J'ai choisi la spécialité 2115 mécanicien vecteur. Certains d'entre vous sont seront-ils de la partie ? Ou en attente d'une commission ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
tigreblanc Posté(e) 26 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 26 août 2014 Bravo :) Luc leger 7.5, Parcours d'obstacle 18 Suspension 25 secondes Incorporation à Maistrance le 12 octobre en spé DETEC Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 26 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 26 août 2014 Merci, merci ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
vinolien Posté(e) 27 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 27 août 2014 bienvenue sur le forum, super spécialité que celle de mécano vecteur... " Si tu fais trop confiance à tes yeux, tu risques de ne pas voir ce qui est vraiment important ". Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
akme Posté(e) 27 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 27 août 2014 Également admis pour le 6 octobre, spé administrateur réseaux SIC :-) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 27 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 27 août 2014 Merci vinolien Tu es mécano vecteur ? akme, félicitations à toi, tu seras de la partie alors ! Effectivement, mon conseiller m'avait dit qu'il y aurait des administrateurs réseaux dans notre promotion de 87 élèves Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bronxois Posté(e) 27 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 27 août 2014 Bonjour, faites vérifier et soigner s'il le faut vos dents : encore des inaptes dentaires lors de l'incorporation cette semaine. Doc Bronxois Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Cassandre Posté(e) 27 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 27 août 2014 Bonjour, Je serai également de la partie le 6 octobre, spécialité Concepteur et manager des systèmes d'information. Super contente mais pas très rassurée quant à ces quelques semaines à Rochefort ... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 27 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 27 août 2014 Pas de soucis doc, j'ai prévu de prendre un rendez-vous chez le dentiste pour faire un bilan histoire d'être soignée pour l'incorporation si jamais.. Cassandre, félicitations à toi ! Avec de la motivation, ça devrait aller L'esprit de cohésion ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Cassandre Posté(e) 28 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 28 août 2014 Oh ça j'ai de la motivation à revendre ! On sera 87 tu dis ? Est-ce que tu as d'autres informations ? Mon conseiller m'a essentiellement parlé du passage en CSO mais pas du tout de Rochefort, ce qui fait que je suis un peu dans le flou quant au programme sur place... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Florent Posté(e) 28 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 28 août 2014 Je serais de la partie aussi ! Spé Spécialiste du Soutien opérationnel infra. Pour info au cirfa ils m'ont informé pour les dents que en ce moment c'était pas trop ça, j'ai appelé un dentiste qui n'avait pas de place avant novembre, mais quand je lui ai dit que c'était pour l'armée il a réussi a me trouvé un créneau la semaine prochaine Désespéré mais jamais vaincu ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 28 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 28 août 2014 C'est super alors, la motivation aide beaucoup ! Oui, nous serons 87, il y aura également des pompiers de l'air, mécanicien(en)s vecteur comme moi, des spécialités informatiques, techniciens réseaux, et d'autres dont je ne me souvient plus. Je ne connais pas le programme exact, mais je sais que nous aurons 6h de sport par semaine (3x2h) : 2h de natation, 2h de course à pied et renforcement musculaire, et 2h de PO. En course à pied nous aurons beaucoup de fractionné d'après ce que l'on m'a dit, dans le but d'améliorer notre VMA. Nous aurons aussi des cours théoriques sur les armes, les grades, etc à mon avis. Mais bon après, ce sera la surprise Il me semble que l'on fera une semaine en tente aussi. Voilà tout ce que je sais ^^' Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 28 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 28 août 2014 Florent, c'est exactement ce que je me suis dit aussi, c'est pour ça que dès cet après-midi, je file en urgence prendre rendez-vous chez le dentiste ! Ce serait trop dommage de ne pas pouvoir incorporer à cause d'une carie.. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Cassandre Posté(e) 28 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 28 août 2014 Merci pour toutes ces précisions Malvina ! Bon bah ça va, j'ai cru qu'on allait plutôt être à 6h de sport par jours... Me voilà bien rassurée ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 28 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 28 août 2014 Pas de soucis :) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
akme Posté(e) 28 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 28 août 2014 Hop Malvina96 comme tu me l'as demandé voici le lien : https://www.facebook.com/groups/1509173672647107/ Au passage merci à toi Cassandre d'avoir rejoint le groupe ! Fraternellement. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Florent Posté(e) 29 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 29 août 2014 Mon passage chez le dentiste c'est fait plus tot que prévu, elle m'a appeler car un rdv avez était annulé, resultats RAS !!! Ya plus qu'a continué la préparation physique ! Au passage la personne du CIRFA m'a informer que nous serions bloqué les 8 premières semaines à la base. Désespéré mais jamais vaincu ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 29 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 29 août 2014 C'est tant mieux alors, c'est ça de rassurant déjà ! Tu fais quoi comme préparation physique ? Oui, mon conseiller me l'avait dit également, c'est une nouveauté pour renforcer l'esprit de groupe. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 29 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 29 août 2014 akme, je viens de rejoindre le groupe ! (Je viens tout juste de voir ton lien ) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Florent Posté(e) 30 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 30 août 2014 Ma préparation physique à était relativement simple puisque j'étais un arbitre de foot d'un niveau très très correct jusqu'à l'année dernière, du coup le physique des jambes je l'avais deja acquis. Après j'suis un chat maigre quoi... 1m75 pour 65kg... J'ai profiter de pas travailler en Janvier, Février, pour me muscler tout le haut du corps. Lundi : Course Fractionné Mardi : Pecs/Biceps/Dos Mercredi : Course Endurance Jeudi : Epaules/Triceps/Abdos Vendredi : Course Fractionné Sachant que après chaque course je faisais 4 séries de Traction au max J'ai passer les tests fin Mars, puis après je me suis relaché... Je voulais arreter de penser à l'armée jusqu'à ma réponse. Mais maintenant que j'ai eu la réponse, j'ai démissionner, j'ai mois pour retrouver ma forme ! Désespéré mais jamais vaincu ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 30 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 30 août 2014 Dac oui je pense que tu fais ce qu'il faut, il paraît que nous aurons beaucoup de fractionné en course à pied. Pour ma part, je m'entraînais avant car j'ai passé mes tests fin juillet, j'ai continué la préparation physique après, mais fait une pause pour cause de boulot. Sinon je fais 2 footings par semaine (je devrais d'ailleurs me mettre au fractionné mais je ne sais pas trop comment m'y prendre), 3 ou 4 séances d'abdos, gainage, pompes et un peu d'haltères dans la semaine, 1 ou 2 séances de piscine ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 30 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 30 août 2014 Au passage, je viens tout juste de recevoir ma convocation, je m'empresse de l'ouvrir :) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Deuxmeches34 Posté(e) 30 août 2014 Signaler Partager Posté(e) 30 août 2014 Bonjour à tous, j'incorpore également Rochefort le 06 octobre 2014 spécialité 3610 gestionnaire RH!! on ne sera que 5 malheureusement. J'ai hâte et je stresse aussi un peu.:blush: Marion Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 30 août 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 30 août 2014 Bonjour Marion, Bravo à toi, et je pense qu'on est tous un peu stressés et curieux de voir ce qui nous attend. :) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Florent Posté(e) 1 septembre 2014 Signaler Partager Posté(e) 1 septembre 2014 Bonjour Marion, Bravo pour ton incorporation !! Malivina, comme j'étais arbitre je faisais que du fractionné ! Si tu as une piste athlé de 400m pas très loin, je te conseille le test FIFA, tu en a 3, le 35/45, le 35/40 et le 30/40. Les bandes sons sont dispo sur le web, je t'explique comment ca marche ce soir en rentrant du taf ! Désespéré mais jamais vaincu ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 1 septembre 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 1 septembre 2014 Merci Florent, c'est sympa ! j'ai effectivement une piste de 400m autour de laquelle j'ai déjà couru. J'irai voir sur internet pour les bandes sons. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Florent Posté(e) 3 septembre 2014 Signaler Partager Posté(e) 3 septembre 2014 Pour le Test FIFA, c'est simple, pour le 35/45, tu as 35sec pour faire 150m (en gros tu cours) et 45sec pour faire 50m (tu marches), si tu fais ca deux fois, tu as fais 400m donc tu as fais 1 tour de piste, et il faut faire minimum 12 tours. Donc pour faire c'est faciles, il faut avoir 4 plots et la bande son. Si il est trop faciles, après tu peux trouver les bandes son du 35/40, du 30/40 ou encore du 30/35 Pour ma part le 30/40 est vraiment déjà très bien Désespéré mais jamais vaincu ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 3 septembre 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 3 septembre 2014 D'accord, oui je vois, ça ressemble au fractionné que je faisais pendant le cycle d'athlé au lycée. J'ai vu qu'il existait aussi le 30/30, mais je vais me contenter du 35/45 pour commencer ! Merci de tes infos, tu t'entraînes aussi en natation ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Florent Posté(e) 3 septembre 2014 Signaler Partager Posté(e) 3 septembre 2014 Oui j'ai deja essayé le 30/30 mais au bout de 8 tours je cale ^^ Non mais je pense que je devrais ! Surtout quand j'ai vu qu'il fallait acheter un Slip de bain... D'ailleurs a ce propos, es que certains savent si les slips de bain version petit short sont accepté ou si il faut forcément un slip Désespéré mais jamais vaincu ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Malvina96 Posté(e) 3 septembre 2014 Auteur Signaler Partager Posté(e) 3 septembre 2014 Je vais donc commencer le 35/45 pour le moment ^^ et à ton avis, il faut faire combien de séances par semaine de fractionné ? Je pense que la natation serait une bonne idée, il vaut mieux être préparé, surtout que l'on aura deux heures de natation par semaine ! Je pense qu'il serait bien de s'entraîner aux nages que l'on connaît, pour pouvoir ête plus performant par exemple au niveau du crawl pour tenir plus longtemps avec la respiration aquatique. Ah j'ai vu ça aussi pour le slip, effectivement j'espère pour toi qu'un boxer est accepté ^^' Sinon, tu peux t'inscrire sur le groupe de la promo dont le lien a été donné il y a quelques jours dans ce sujet et demander aux membres du groupe ce qu'ils en pensent. Certains ont déjà incorporé et sauront donc te répondre ;) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Messages recommandés