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Huko

Question précise pompes PMPFS

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Bonjour à tous,

j'ai une question précise à ceux qui ont fait une PMPFS (d'ailleurs si quelqu'un en ayant fait une pouvait me mp :) ) : je lis qu'il faut faire des pompes, mais quoi comme "type" de pompe, quel écartement des épaules et quelle amplitude? J'aimerais commencer à m'entraîner spécifiquement aux pompes, mais la performance dépend beaucoup de la largeur d'écartement :)

Merci :)

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Invité

Bonjour,

il s'agit surtout de l’appréciation du maitre de stage ^^

Tu peut faire plus ou moins de pompes, d'abdominaux , ect ... mais ne soi pas inquiet ce n'est pas insurmontable ! :D

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