Huko Posté(e) 3 décembre 2014 Signaler Partager Posté(e) 3 décembre 2014 Bonjour à tous, j'ai une question précise à ceux qui ont fait une PMPFS (d'ailleurs si quelqu'un en ayant fait une pouvait me mp ) : je lis qu'il faut faire des pompes, mais quoi comme "type" de pompe, quel écartement des épaules et quelle amplitude? J'aimerais commencer à m'entraîner spécifiquement aux pompes, mais la performance dépend beaucoup de la largeur d'écartement Merci :) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nudge Posté(e) 3 décembre 2014 Signaler Partager Posté(e) 3 décembre 2014 Largeur d'épaules, le torse qui râfle le sol :) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Invité Posté(e) 20 janvier 2015 Signaler Partager Posté(e) 20 janvier 2015 Bonjour, il s'agit surtout de l’appréciation du maitre de stage ^^ Tu peut faire plus ou moins de pompes, d'abdominaux , ect ... mais ne soi pas inquiet ce n'est pas insurmontable ! :D Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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