Jump to content
Aumilitaire
  • Rejoignez Aumilitaire

    Inscrivez vous aujourd'hui et recevez le guide gratuit Aumilitaire

     

Nouveau CrossOps


Recommended Posts

Salut tout le monde, 

Comme prévu le nouveau manuel CrossOps (Cross Opérationnel) est disponible sur le site officiel : www.crossops.fr 
Les 500 premières commandes bénéficieront d'un tarif préférentiel pour les frais de livraison (1.90e au lieu de 4.90e). 
Attendu par pas mal de monde, je conseil a ceux qui sont intéressés de ne pas tarder ! ;) 

Link to post
Share on other sites

Je n'ai pas encore reçu mon manuel Jb , mais a priori il n'y a pas les étirements.. c'était un point faible du premier ! CrossOps est basé sur des exercice de type CrossFitness, conçu de façon à préparer au mieux les pratiquants aux contraintes physiques opérationnelles liées à leur métier (militaires, pompiers, gendarmes....). :) 

Link to post
Share on other sites

J'ai jeté un coup d’œil sur le site, plus particulièrement "le WOD de référence", donc 1,6km de run, pour ensuite faire des tractions... Les 1,6km de run pas de problème jusqu'à là mais après comment faire des tractions ? J'me vois mal courir avec ma barre de traction dans le dos. :lol:

Link to post
Share on other sites

C'est simple, tu pars de l'endroit ou y'a une barre de traction : ton domicile, une salle de sport, un parc, que sais-je.. tu fais les 1,6km de façon a revenir la ou il y a la barre :) 

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...

commandé... wait and see ... ^_^

Le monde est dangereux à  vivre! Non pas tant à  cause de ceux qui font le mal, mais à  cause de ceux qui regardent et laissent faire.

Albert Einstein 

Link to post
Share on other sites
  • 1 month later...

© Aumilitaire - Contact - CGU

×
×
  • Create New...