Sco Posté(e) 9 novembre 2015 Signaler Partager Posté(e) 9 novembre 2015 (modifié) Un exemple de programme sportif donné par les pompiers de Paris en vue de leur recrutement (leurs candidats passent aussi au GRS faire les mêmes tests que vous pour rappel). Source (fichier au format word) : http://www.pompiersparis.fr/recrutement/devenir-sapeur-pompier/les-conseils Modifié 9 novembre 2015 par Sco Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Hercules Posté(e) 10 novembre 2015 Signaler Partager Posté(e) 10 novembre 2015 Bon programme Sans materiel. Le squat à vide c'est bof. A ajouter les extensions mollets. 20 min d'echauffement, c'est beaucoup. Sympa du partage. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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