Mulan Posté(e) 19 mars 2017 Signaler Partager Posté(e) 19 mars 2017 Bonsoir tout le monde ! Je vous annonce que j'ai réussis ma visite médicale avec succès ! En excellente santé je rentre donc en école le 18 avril à Fontainebleau ! Une bonne soirée ! 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
SiG-Pro Posté(e) 22 mars 2017 Signaler Partager Posté(e) 22 mars 2017 Bonjour, Premièrement félicitations pour ton entrée en école ! Mais ce n'est que le début, prépare toi correctement avant l'entrée en école histoire d'éviter les petits pépins physique. N'hésite pas si tu as des questions pour faire une bonne prépa ! SiG 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Mulan Posté(e) 22 mars 2017 Auteur Signaler Partager Posté(e) 22 mars 2017 Bonjour, Merci à toi c'est très gentil. Je t'avouerai que niveau cardio j'ai un peu de mal, et en vérité j'ai peur de me fouler quelque choses avant mon entrée à l'école. A vrai dire je m'entraine plus sur les pompes, abdos. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Neji Posté(e) 22 mars 2017 Signaler Partager Posté(e) 22 mars 2017 Salut Mulan, félicitations, un conseil entraine toi course à pied car en école ça sera au programme c'est 1 ou 2 fois par semaine Et si tu veux savoir la difficulté et bien c'est par groupe ( tu vas faire un test de course à pied qui va definir ton groupe ) 1er groupe : très fort, 2e groupe ; fort, 3e groupe ; moyen, 4e groupe ; faible . Tu peux monter ou descendre de groupes durant la formation. j'ai trouvé ça sur un autre sujet donc entraine toi Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
SiG-Pro Posté(e) 23 mars 2017 Signaler Partager Posté(e) 23 mars 2017 Le 22/03/2017 à 11:10, Mulan a dit : Bonjour, Merci à toi c'est très gentil. Je t'avouerai que niveau cardio j'ai un peu de mal, et en vérité j'ai peur de me fouler quelque choses avant mon entrée à l'école. A vrai dire je m'entraine plus sur les pompes, abdos. Y a pas de quoi. Ne t'inquiètes pas pour le cardio, avec un peu de travail tu progressas naturellement. Seulement, il faut un minimum de travail régulier, même si ce n'est pas forcément agréable à faire. Non seulement ça te permettra d'améliorer ta condition physique générale (Indirectement tu seras capable de faire plus de pompes et d'abdos par exemple), ta résistance physique aussi (Ton corps sera habitué à subir une charge de travail importante, tu auras donc moins de risques de te blesser) et surtout tu auras une résistance mentale améliorée. Si jamais tu ne sais pas trop comment t'y prendre pour faire ton programme cardio, ou pour toute autre question n'hésite pas à m'envoyer un message privé Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Mulan Posté(e) 29 mars 2017 Auteur Signaler Partager Posté(e) 29 mars 2017 Le 23/03/2017 à 18:47, SiG-Pro a dit : Y a pas de quoi. Ne t'inquiètes pas pour le cardio, avec un peu de travail tu progressas naturellement. Seulement, il faut un minimum de travail régulier, même si ce n'est pas forcément agréable à faire. Non seulement ça te permettra d'améliorer ta condition physique générale (Indirectement tu seras capable de faire plus de pompes et d'abdos par exemple), ta résistance physique aussi (Ton corps sera habitué à subir une charge de travail importante, tu auras donc moins de risques de te blesser) et surtout tu auras une résistance mentale améliorée. Si jamais tu ne sais pas trop comment t'y prendre pour faire ton programme cardio, ou pour toute autre question n'hésite pas à m'envoyer un message privé Bonjour, Merci a toi pour c'est conseils judicieux. A vrai dire j'ai vraiment pas le temps, entre la préparation de mon déménagement etc c'est compliquée! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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